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腎不好的男人!這4個行為最傷腎,趕緊停下來
男人 无题

2023-09-20 01:00:00

腎為先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,直到成熟。所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷。腎氣足的男人,才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情,魚水之歡。所以,我們就要善於藏精、善於藏氣。那麼怎麼樣保養我們的腎呢?

哪4個行為最傷腎?

①非常愛吃肉

在日常生活中經常吃肉多於吃素的話,會導致身體攝入過多的脂肪和熱量,脂肪一旦排不出就會積累在腎臟,從而對腎臟造成一定的損傷。



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②日常喝水太少

我們身體裡產生的垃圾,都需要通過腎臟來代謝出去,腎臟的主要功能是調節人體內水分和電解質平衡,把產生的廢物通過尿液的方式排出體外,只要喝足夠的水才能夠排出,現在有很多的年輕人因為工作的節奏太快,往往連喝水的時間都會省下來,長時間不喝水然後就會很傷腎。


③天天喝啤酒

夏天到了很多人(特別是男人)喜歡喝啤酒來為身體降溫,如果是腎功能本身就不好又大量的喝啤酒,會導致尿酸的沉積,從而引起腎小管堵塞,造成腎臟的衰竭。

④性生活頻繁

對於已婚男人來說,房事過多會傷腎,這一點很多人都懂得。房事過後第二天仍然疲勞,沒精神那就說明房事過多或者太累了導致出現腎損傷了。

腎可以說是男人的命根子,有一點點的小問題都會帶來無限多的麻煩,大多數腎功能不好的男人,精神狀態都是非常差的,導致他們的生活也是一團糟的。



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其實養腎也沒有我們想像中那麼困難,只要做好3點,腎會一天比一天好。


1、對喝水,一天最少8杯水

在日常生活中應該多喝水這樣才可以沖淡尿液,促進毒素能夠從尿液裡麵快速的排出,不僅可以防止結石而且如果攝取太多鹽的話也有利於尿液變淡,可以保護腎臟。


2、食療養腎

補腎第一奇果——桑葚:溫水撒5粒,7天腎回到18歲

中醫認為:桑葚色黑而紫,性味甘寒,極具有固腎益精、扶本正源、補精充髓、生津潤腸、烏髮明目的功效。

其實桑葚補腎是有科學依據的,現代醫學研究發現:桑葚中含有大量的錳元素,是天然的「雄性荷爾蒙」,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,增強腎臟陽氣,長期食用有良好的壯陽效果,讓你感覺腎重新回到18歲。

食療方法:在睡前用溫水泡15-20粒黑桑葚,有條件的可以加入1勺蜂蜜,補腎效果翻倍。



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功效:最快3-7天重新激活你的腎臟,讓你感覺自己動力十足,每天早起「一柱擎天」,晚上明顯感覺「能力」變強,不會累!

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3、平時要注意節製房事

房事頻繁或者過度勞累會傷精,因此,一定要量力而行,勞作有度,房事有節,這樣才有助於養腎、護腎精。

參考來源

文章來源: https://kknews.cc/health/xqkk62o.html

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