▲根據國外網站報導，按摩穴道有助於刺激大腦使注意力更加集中。

根據研究每個人每天大腦會冒出7萬個想法，拜科技網路發達所賜，現代人每天接收龐大的資訊量可能是古代人一生所得到的資訊，造成許多資訊與想法在腦子打轉，外加上生活壓力大，這種生活型態是否讓你覺得頭昏腦脹，無法輕鬆使喚腦筋的地步了？

根據《remedydaily》網站報導，其實只要透過簡單的穴道按摩，就能輕鬆幫助大腦整理思緒，提高辦事效率：

按摩百會穴(GV20)有助於維持思緒清晰，增進記憶力同時幫助注意力集中。另外，刺激楊白穴(GB14)也有助於提高記憶力。若是經常在動腦激盪創意的人，也可以透過按摩人中穴(GV26)加速創意點子的發想！

醒腦穴道

若是你記不了上述三個穴位點也沒關係，因為接下來介紹的穴點才是喚醒大腦的真正關鍵點！介於鼻尖與神庭穴(GV24)之間，剛好落在眉心正中央的位置，按摩此處可以穩定情緒，幫助大腦靈活思考、增強認知能力、想像力以及讓視力保持清晰！

早上起床可以利用左右手中指同時輕壓眉心中央與百會穴，只需2-3分鐘的時間就可以立即讓腦袋清醒，有助於一整天大腦運作順暢！

▲根據《remedydaily》網站報導，按摩眉心正中央有助於促進大腦靈活度。

除了上述介紹的穴道按摩方法之外，你也可以透過一些小撇步提升大腦效率，一心多用會增加大腦負荷，建議一次只處理一件事情可以避免大腦分心而消耗過多腦力；另外保持工作或是念書環境整齊不雜亂，也可以讓注意力更加集中。

原文出自http://remedydaily.com/2016/06/09/acupressure-points-for-mental-energy-balancing/?src=bottomxpromo&ro=18&t=bxp&et=mxp&eid=53652&pid=52004