牙結石口臭大多數人都有，去看牙醫可能有花上幾百塊，但是要去看牙醫這件事，對於許多人來說，是一件非常令人恐懼的事情，雖然絕大部分的牙醫診所都看起來非常典雅，但是從牙醫手上的器具所發出的可怕聲音，卻讓許多人真的忍著牙疼也要考慮再三才願意去，而其實除了平時刷牙的方式要正確外，接下來的這個妙方也可以讓你更容易維護牙齒健康喔！

      許多引起口臭或是牙齒髮炎的原因，往往是因為沈積在牙齒上的牙結石！許多人會定期半年去造訪牙醫一次，進行洗牙來去除牙結石。

       而今天要跟大家介紹一種國外十分流行的全天然除牙垢方式，而這個神奇的東西，就是核桃殼！對於有些人來說，對於核桃殼或許不陌生，但是這樣的東西在其實不難買到。

     核桃殼本身具有抗菌生物活性，所以在國外許多人利用這個便宜又天然的方式來去除牙垢，或是治療牙齦出血的癥狀。

     使用的方式也很簡單，在鍋中放入約30-40克的核桃殼，再加250克的水，以水蓋過核桃殼為主，然後將它水煮約兩小時等到煮完後，鍋中核桃殼應該已經變成核桃糊，將它放冷後，把牙刷浸在裡麵約10分鐘，就可以像一般刷牙的方式一樣清潔牙齒。

       當大家用這樣的方式刷完牙以後，記得要多漱口把存在牙齒間的殘渣吐掉，這樣才會不傷到牙齦，這樣的核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊最多使用2天就要煮新的喔！一起把這個天然又簡單的方式分享給大家看，希望大家都可以有一口健康的牙齒喔