夏天常吃以下5種水果，再貴也別省，可以清熱解暑，美顏抗衰！

西瓜

在天氣炎熱的時候，多吃西瓜或西瓜汁可以大量補充人體所需要的水分，還含有很多營養成分，可以補充人體所需要的營養成分。更利於排出體內多餘的熱量和毒素，去熱解暑。另外西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質很好地吸收。還可以起到延緩衰老的作用。

葡萄

葡萄不僅是美味的水果,更有極高的藥用價值。

山竹

在我們日常生活中，山竹是比較常見的一種食物，果肉雪白嫩軟，味道清甜甘酸，有生津止渴的功效，還含有一種較強的抗氧化成分，能延緩皮膚衰老，能補水滋養肌膚，補充維生素、礦物質，對皮膚健康很有利。

芒果

在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。含有大量的維生素，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。對抑製孕婦作嘔也有很好的效果。且能抗菌消炎，對皮膚有好處。

桃子

桃子自古以來就有著天下第一果之稱，肉質鮮嫩，味道甜美，是很多人最喜歡的吃的水果之一。可以吸收豐富的天然果膠，與大量纖維素，加快人體新陳代謝，讓肥胖的體重很快減輕，還能減少毒素在身體內積存，也能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，美白功效特別明顯。

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