◎我所愛跟所關心的人遇到身體病痛時,你能幫他承受嗎? 

◎從今天開始避免與克服未來身體不舒服的方式,從身心靈的觀念及賽斯心法上著手。

 牢記三大定律:

◎須覺察並活用這一公式:所有肉體上的不舒服都是從心理上的不舒服轉變而來的,須覺察心理上所累積的不舒服,而後予以麵對解決,否則將在肉體上顯現出所有的病痛。

 ◎老實功夫修行覺察:

1. 開始紀錄過去到現在,你所有身分中與人互動的所有不舒服。

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   2.開始成為覺察者,當下是威力之點,覺察每個當下的不舒服,必須趕快麵對你所起的每一個不舒服的情緒,不可以假裝不在乎,須當下思考問題所在並處理麵對,否則不舒服情緒會在身體上顯現出病痛。『真實麵對感受』