作者：Alexander Loyd有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房，因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？ “我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。  “那你希望住多久？”治疗师问。“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。我的一位来访者，可以说各个方面都很优秀：智商180，常青藤名校毕业，极有经济头脑。她说自己没有健康问题，但却有事业方面的问题：“我在事业上似乎总是自毁前程。所有人都说我会成为华尔街举足轻重的人物，但每次当我有机会接近这个目标的时候，就会莫名其妙自己搞砸。”在为她做治疗的过程中发现，这一切都可以追溯到她五六岁时的一段记忆。当时正值酷暑，她妈妈给了她姐姐一个冰棒，却没有给她。你也许在等接下来的故事：冰棒飞过来砸到她脸上，她向后跌倒磕破了头，被送到急诊室……但不是这样——这一切都没有发生。刚才说的已是完整的故事了：妈妈给了姐姐冰棒，但却没给她。实际上，妈妈还说：“你的姐姐好好地吃了午饭。等你什么时候也能好好地吃一顿饭，我就也给你一根冰棒。”所以，她妈妈做错了什么吗？当然没有。但关于这件事的记忆却透过她的眼睛和心灵，以一个5岁孩童的理智水平被“编码入库”——要知道，她当时正处于“σ脑电波和θ脑电波”状态。而这个记忆就是这样被保存下来的，它连同一个5岁孩子的理智，被硬生生地写入了无意识中。它会一直如此，直到能被什么东西改变或治愈。用这位女士的话说，“每周都能想出新方法毁掉自己的事业。”而每一次她都能为自己想出一个合理的借口：“我感冒了”，“我的一个助理没完成分内的工作”，“我有个朋友出了点儿事，让我分心了”，“我的猫生病了”，“什么和什么耽误我了”……她提出的这些理由是撒谎吗？不！这些事情确实对她造成了困扰。对谁都一样。但是，她碰到的那个问题却和这些借口一点儿关系都没有。真正的幕后黑手是她5岁时经历的冰棒事件所形成的错误信念——她妈妈并没有那么爱她，肯定是因为她自身有什么地方出了问题。最终，因为这些事情总是一次又一次地重复出现，年年如此，她终于察觉出不对，觉得肯定有其他问题。当我们修复了这个导致问题出现的刺激反应式的信念，一切问题都迎刃而解了。无意识意图和有意识意图我曾和来自斯坦福大学的威廉•提勒博士共同度过了非常愉快的一天。提勒博士出版过许多书，还曾经在电影《我们到底知道多少?》（What the Bleep do We Know?）中友情出镜，被许多人认为是当今最杰出的量子物理专家之一，那天我和他的谈话擦出许多精彩火花，下面列举两个：• 对生活中的大部分事情，人们都有一个无意识的意图。所有人都在谈论有意识的意图——这固然很真实也很重要，但并非全貌。• 当无意识意图和有意识意图冲突时，无意识意图会获胜。布鲁斯•利普顿博士也讲过类似的话。我们也曾做过实验，要想通过意志力改变事情几乎是不可能的，因为潜意识的力量比意志力强大一万倍。内心的问题是精神的问题我的精神导师，拉里•内皮尔，20多年前就基本将这些能为生活带来改变的事实传授于我，当时它们还没经过科学的验证。随着我见识越广，经历越多，我越发觉得它们是如此正确。它们曾改变了我的生活，现在依然如此，永远如此。我感谢拉里对我的关爱，而如今的我也抱着一颗关爱的心与你分享。衷心希望它们也能给你的生活带来类似的影响。这些观点如下：真正的你，在你的心中。你可能会告诉别人：“这就是我，这就是我的信念，这就是我做过的事，这就是我要做的事。”但真正的你，在你心中。因为当内心和头脑发生冲突时，内心会获胜。你真正的信念是你内心相信的事。之前的故事讲过，特蕾西（作者的妻子）和我两个人，意识中的信念总是不谋而合，但不到一年我们就想离婚。这说明我们无意识中的信念分歧才是我们无法生活到一起去的原因。你真正的信念，其实是你内心相信的事。你的处境由你的内心决定。当那个刺激——反应式的信念体系被触发时，将会把你带回到痛苦的记忆发生时的年纪。故事中在华尔街工作的女士，但由于“冰棒记忆”的触发，她一天中有太多太多时候都只是一个5岁的小女孩，因为她的感受就像一个5岁的小女孩。她会感到无助、生气，觉得自己没用。她会认为“我做不了这份工作”，而实际上她完全有能力胜任，她和其他人意识中对此心知肚明。只是，她的现实生活却不是这样。一旦某些痛苦记忆被触发，你瞬间就会被拉回到痛苦发生时的处境，回到那时的年龄，那时的理智水平，那时的感受和情绪。你所做的一切都由你的内心决定。意识里，我们可以制订相当不错的计划，甚至有能力将它们付诸实施。但是如果我们对于同样的事情和举动有过痛苦记忆，那我们最终就会服从于这些痛苦记忆，不管我们是不是愿意，而且还会依据这些痛苦记忆中的信念来行事，直到我们能治愈它为止。当我们无法做我们想做的事，或至少无法做我们需要做的事去完成生活中的目标时，那这些就是证据，证明那些令人伤心的记忆被重新触发了，正促使我们去做自己不想做的事，有自己不想要的想法和感受。心的作用是保护。内心的首要工作就是保护你，让你身上不再有痛苦甚至致命的事情发生，尤其是不要再次发生。这就是为什么当内心和头脑起冲突时，内心总是赢，因为心天生的作用就是保护，而途径是通过激活身体对压力的反应。如果压力反应在不恰当的时候出现，它就会导致我们出现莫名的恐惧。如果“心与脑冲突，心会赢”变成了一种影响我们健康、事业、人际关系，或打破我们平静生活的有害方式，那就是因为我们内心的恐惧，我们的意识可能感受不到那种恐惧，但它却是深深刻入细胞之中的。你做事的优先顺序由内心决定。你可以问100个人他们如何给生活中的事情排列先后顺序。极有可能这100个人都会回答说，他们会通过理性思考和逻辑判断来综合评定各种因素和条件，然后决定哪些事更重要，哪些事应该先做。但其实，你如何确定优先顺序由你的价值观决定，而你的价值观又建立在你内心怎么想的基础上。难道这意味着我们都像机器人一样，理性和逻辑在生活中毫无意义了吗？当然不是！它只是此过程中的一个因素，只要内心也同意我们理性思考的结果，那就一点儿问题都没有。但是，当我们的细胞记忆孕育出一个建立在恐惧基础上的信念，那它就会让我们重新审视那些理性的因素，最后会得出一个和理性思考的结果不一致的结论。所以，如果你想要真心实意地去生活、去爱，唯一的方法就是治愈内心中的有害记忆，转化信念！                                                                                      疗愈自己心理康复指导课程                        我的康复之路                      向日葵疗愈成长家园专注于            焦虑失眠 | 抑郁康复 | 减压静心 | 成长静修