人都說“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，女人過了四十歲衰老的速度就會加快，美容針、麵膜不能解決根本問題，食療抗衰老越來越受廣大女性的信賴。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實。小小幾粒功能可不少，常吃可美白、抗衰老，但是價格稍貴。

皂角米具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

回歸自然，最滋補的東西往往是最不起眼的。葛根魔芋木瓜粉不僅能豐胸美容，還有瘦身的良好功效。

魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和醫療效果，被人們譽為"魔力食品"，有"不想胖，吃魔芋;要想瘦，吃魔芋;要想腸胃好，還是吃魔芋"的說法。

我們每天要喝夠8杯水才好，但是只喝白開水無味又難以下嚥，八寶茶沖泡，不僅解渴補水，還有滋補養顏的良好功效。

八寶茶顧名思義是由8種材料組合而成，紅棗補氣養血，枸杞滋陰補陽，不管男人女人都可以吃，桂圓可以補充血不足等。

黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。

阿膠補血效果顯著，李時珍《本草綱目》譽阿膠為“補血聖藥”，強調阿膠的主要功用在於“補血與液”。葉天士稱讚阿膠是“血肉有情之品”，善於補血，擅長治療血虛引起的各種病症。

阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，具有獨一無二的“三螺旋”分子結構，能有效鎖住皮膚中的水分，並增加皮膚的彈性，抑製皺紋的產生，具有美容養顏、延年益壽的作用。

豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化;豬皮有滋陰補虛，養血益氣之功效，因此適宜婦女血枯、月經不調者食用。經常食用豬皮，具有延緩衰老和抗癌的作用，可使皮膚豐潤飽滿，平整光滑，秋後乾燥，皺紋滋生，常吃可減少皺紋。

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