這種茶「最刮油」, 用喝的就瘦了三公斤!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全消!超級實用!必收藏! - 刮油

這種茶「最刮油」, 用喝的就瘦了三公斤!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全消!超級實用!必收藏!

刮油 小腹 脂肪 美體塑身 | 更新于: 2024-08-16 01:00:00

很多茶,都具有減肥功效,但並不是只要喝茶就能瘦的。小編今天就告訴大家8種最刮油的減肥茶,讓大家可以根據各自的實際需要,找到屬於自己的那杯減肥茶!


1、節食者推薦喝烏龍茶

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因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。



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2、浮腫者喝薏仁茶

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浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。


3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

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情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。


4、節食便秘喝決明子茶

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腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。



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推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。


5、漲氣者喝大麥芽茶

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體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。



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做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。


6、消脂喝檸檬茶

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既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。


7、積食喝普洱茶

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胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法:熱水沖泡。



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功效:幫助消化、消除油脂。


8、油膩喝陳皮茶

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如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

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