雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常菜，細膩滑嫩。雖然製作方法簡單，但是很多時候一小心就蒸老了。其實蒸雞蛋羹也是有技巧的，很多人以為只要把雞蛋和水混合一起就可以了，其實不然，今天就和大家分享一下小妙招，一起看看吧。

雞蛋打入碗中，加入少許食鹽，按1：1比例加入涼開水攪拌均勻，一定沿著同一個方向，直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起。

把蛋液倒入蒸碗，蒸碗上包上耐高溫保鮮膜或蓋上蓋子，入蒸鍋，大火上汽後轉中小火蒸10分鐘，關火後略燜，吃前淋上適量的芝麻油，再放入蔥花或者香菜就可以啦！

要想讓蒸出的蛋羹表麵嫩滑很簡單，注意幾點就好：

雞蛋主要有四大優點：

增強記憶

蛋黃中的卵磷脂、膽固醇和卵黃素，對促進神經係統發育有很大作用。雞蛋中含有葉黃素和玉米黃質，具有改善認知功能的作用。

降低血糖

控製體重

雞蛋富含優質蛋白，能夠增加餐後飽腹感，延緩胃的排空速度，有助減少熱量攝入，起到控製體重的作用。

提高免疫力

蛋白質是人體免疫係統的關鍵物質，雞蛋中的蛋白質品質較高，消化吸收率也比較高。雞蛋還含有多種維生素，對提高人體免疫力有一定作用。

參考來源:http://www.how01.com/post01166661028904?u=15&utm_source=fb&utm_medium=How01Com