人人都知道魚是一種健康食物，

比如甲基汞，

為了掌握魚體各部位甲基汞的含量情況和規律，

實驗選取了市售400克、350克、

隨著魚齡的增大，

大型魚重金屬汙染高！營養師：「這4種魚」最好不要吃

 若以分齡飲食建議來看，食品藥物管理署亦有魚類攝食指南可供參考！

然而，若是鯊魚、旗魚、鮪魚、油魚等魚類攝取則有限製，6歲以下幼童每個月攝食以不超過1份（35克）為限；孕婦及育齡婦女每週攝食鯊魚不超過1份（35克）為限、旗魚、鮪魚、油魚每週攝食不超過2份（70克）為限。

然而，在食材選擇上，新鮮魚類當然優於加工製品；但若選擇食用魚類罐頭時，除長鰭鮪製作的白肉鮪魚罐頭較不建議食用外，其餘鮪鰹魚類罐頭的攝食建議則可比照各種魚類。

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別在把重金屬吃進肚了

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