秋天，天氣忽冷忽熱，前一天還豔陽高照，第二天就秋風蕭瑟。秋天感冒咳嗽的發病率很高，很多人並不把這兩種疾病當回事兒，聽之任之，也不去接受治療。結果耽誤了病情。

咳嗽是一件很讓人與厭煩的時候，會讓人感到很糟，很不舒服，無法專注於自己的工作。尤其是在晚上的時候，咳嗽不僅會影響身體，還會使得睡眠質量明顯下降。

白天、夜晚的咳嗽讓人苦不堪言。

大多數的咳嗽糖漿中含有可待因、右美沙芬這兩種成分，這兩種成分能抑製傳遞到大腦的“咳嗽”信號。但這兩種成分也可引起一些副作用，如：嗜睡、頭痛和心率增加等。

好在，有一種天然又健康的食物能夠幫助緩解咳嗽，它就是蜂蜜。

做法：

蜂蜜是一種超級健康的食物，能夠幫助對抗感冒和流感，緩解慢性咳嗽。在家自製蜂蜜貼，不僅能夠減輕慢性咳嗽症狀，還能幫助消除肺部的粘液。大人和小孩都能使用。

做法很簡單。準備一些面粉和少量的蜂蜜，混合均勻後，放在紗布裏，加入一些橄欖油，然後卷起來。把它貼在胸部或背部，用醫用膠帶固定住，然後穿上睡衣。就可以了！

注意：

給孩子使用的時候，最好不要貼一晚上。

這個蜂蜜貼的功效是因人而異的。有的人第一次使用，效果就立竿見影。有些人則不然。如果使用一次之後，並沒有得到理想的效果，可以連續使用，直到咳嗽完全康複。你完全不用擔心這個方法會有任何的副作用，因為它的成分都是天然、安全的。