睡前這樣「敲手掌」36下，胸悶、骨退化、手足麻木通通消失，還能有效預防「腦中風」！

首页 > 手掌 > 睡前這樣「敲手掌」36下，胸悶、骨退化、手足麻木通通消失，還能有效預防「腦中風」！

睡前這樣「敲手掌」36下，胸悶、骨退化、手足麻木通通消失，還能有效預防「腦中風」！

手掌骨消失養生保健

2024-12-26 01:00:00

中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。其實養生一點都不複雜，一雙手就可以搞定！

9個手部動作針對9種常見病，跟著動圖做起來，做完以後會覺得一身舒暢。手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

1、虎口平擊36次——麵部疾病

針對：視力模糊；鼻炎；牙疼；預防感冒。

2、手掌側擊36次——防止骨退化

針對：頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

sponsored ads

sponsored ads

3、手腕互擊36次——心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4、十指交叉互擊36次——手足麻木

針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5、虎口交叉互擊36次——胃腸疾病

針對：胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。

6、拳擊掌心各36次——疲勞

針對：提神、消除疲勞。

7、手背互擊36次——內臟問題

針對：糖尿病，調整內臟機能。

8、搓雙耳36次——促血液循環

針對：頭麵部的血液循環，有利於防止血栓。

9、手掌心捂眼睛——視力疲勞

針對：預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

小貼士

1、按以上動圖動作示範，要達到效果必須做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。

2、睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

sponsored ads

sponsored ads

3、建議大家每天練習，綠色健康療法，不花一分錢，操作簡單！

上一条下一条

类似笑话

热门笑话

其他人在看