天冷了，女人一定要學會喝這幾種茶！

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天冷了，女人一定要學會喝這幾種茶！

女人養生保健

2023-12-31 01:00:01

秋冬天裡來一杯熱飲

整個身體都會覺得很暖和呢

學會這些熱飲的做法

感受暖男般的溫暖吧

檸檬薑茶

檸檬的酸度與薑茶的禦寒性能相結合

冬天喝這個再適合不過啦

材料：

4杯開水、1個薑洗凈切片、1個檸檬切片

步驟：

將水煮沸後關火，把薑片、檸檬片放進熱水中，浸泡20分鐘後，可飲用，也可以在喝之前加一點蜂蜜。

熱可可

閑暇時一杯熱可可和書本更配哦

可消除疲勞提高專註程度

孩子們會很喜歡的~

材料：

200克黑巧克力、牛奶、稀奶油、巧克力屑

步驟：

將巧克力弄碎後放入平底鍋中，倒入4茶匙牛奶（可根據自己的口味調適），用中火加熱，再倒入稀奶油，撒上巧克力屑。

珍珠奶茶

紅茶屬於全發酵茶

性偏溫老少皆宜

做成奶茶暖胃提神

材料：

5杯水、1/4杯紅茶茶葉、4茶匙糖

步驟：

水煮開後關火靜置10分鐘，茶壺中加熱水將茶葉浸泡15分鐘，再加糖，攪拌至充分溶解，倒入牛奶（根據自己的口味決定牛奶量），然後放入珍珠就可以了。

紅酒燴水果

煮過的水果勝過葯

而紅酒則可防衰老

輔助睡眠助消化

兩者結合益處多多

材料：

1瓶紅酒、橘子、橙子、梨、蘋果（喜歡的水果都可以加哦）

步驟：

在煮鍋中倒入紅酒和切好的水果，用煮鍋中火加熱就可以啦~

上班時帶上一杯

或者睡前喝

對身體很好哦~

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