吃胖了該怎麼瘦回去呢？小編的方法推薦你試試，那就是自己動手做杯 減肥 水果茶，坐在辦公室裡多喝喝，能消脂、減肥、 美容 、潤腸，值得一試！

它的做法如下，吃胖了的MM不要偷懶哦，學著做一做，快速瘦回S身材！

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1、所需水果：菠蘿、柳丁、蘋果、檸檬。

菠蘿和柳丁去皮後切成4cm大小的塊，蘋果清洗乾淨去核，切成4cm大小的塊。

檸檬切成片，放兩三片即可。

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2、將切好的說過放入清水裡泡好，防止氧化變黑。

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3、開始燒開水咯。

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4、將切好的水果放入鍋中，大火煮開後，轉中小火煮20分鐘。

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5、放入冰糖，繼續煮5分鐘，好了後關火就可以喝了。

每天煮一壺，一天喝三次，可以放冰箱冷藏！

小編提醒：

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1、蘋果中的果膠有潤腸作用，對減肥有利。

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2、如果喜歡菠蘿的味道，可以多放點。

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3、冰糖也可以換成蜂蜜，味道也不錯。