常煮這碗「去斑瘦身湯」給自己和女兒喝，臉上的斑都消失了，晚上睡覺不再咳，女兒瘦五公斤，那個來時汙血排得超乾淨！
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更新于: 2024-12-26 01:00:00
這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。 中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除汙血、消痘痘、消腫減肥! 主料： 銀耳1朵、百合100克、雪梨1個 輔料： 冰糖3塊、枸杞子12粒、蓮子13粒 
1.準備食材 
2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁 
3.鍋中水煮開後放入銀耳 
4.放入蓮子 
5.放冰糖，大火煮開後改小火 
6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可 
大功告成，看看成功吧!方法簡單，對身體好，女人要愛自己，休假時給自己和愛的人做一碗吧! | |
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