每天的飲食正因為有了酸甜苦辣鹹的變化，才讓人覺得有滋有味。

不過要是什麼也沒吃，嘴裡也能嘗到酸、甜、鹹味，這反而說明，身體內部可能有了問題！

假如放任不管，不僅會影響食慾，還容易錯過一個幫你調理體質、遠離疾病的好機會。

接下來可可就幫大家找找，這些多餘的味道是從哪裡來的？

1

口酸：

當心脾虛肝火旺

雖然平時吃點酸口的食物可以開胃，增加食慾，但口中長期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食慾。

這種口酸常在晨起或飯後出現，輕微時可能不易察覺，但嚴重時就像嘴裡含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，原因可能與肝脾有關。

1

脾虛不消化

脾能夠幫助消化，脾虛容易導致積食、腹脹，當食物長時間積存在胃部或十二指腸內，其分解後產生的氣體就會不斷反饋到咽喉和口腔內，形成一股酸澀的氣味。

長期消化不良就會削弱脾、胃、腸的消化能力，誘發胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。

2

肝熱易潰瘍

中醫認為肝屬木，主酸味，最怕火氣。但是熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝臟的火氣，在夏季尤其明顯。

如果肝內蘊熱，就容易引起口中發酸，或者是酸苦的味道，還容易有口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、麵色潮紅等癥狀。

3

蘆根粥除口酸

要達到清除口酸的目的，可以試試生蘆根粥，取生蘆根30g熬汁，去除藥渣後加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥，有清熱生津的作用。

口甜：

消化功能紊亂

口甜一般是由於消化係統功能紊亂，導致唾液中澱粉酶含量升高造成的，常吃辛辣、油膩、高糖等重口味的食物，都可能使口腔內出現甜味。

中醫則認為口甜多與脾胃內熱有關，通常伴隨有口乾、濕熱等情況。

1

脾胃積熱

夏季氣候潮濕，很多人容易被濕氣影響，喜歡多吃重口味和高熱量的食物，還不喜歡多運動，最後給脾胃造成很大的負擔。

脾胃因勞累而上火後，又會給外界的濕熱提供侵入人體的機會，引起口渴咽乾、心煩失眠、便秘腹痛等癥狀。

2

氣陰兩虛

另一種情況則是老年人脾胃功能退化，導致氣陰兩虛，也可能有口甜的現象。有這種體質的人，因為不出汗，濕熱都滯留在體內，還容易有神疲乏力、食慾減退、口渴氣短等問題。

3

常吃豆腐和脾胃

豆腐性甘涼，入脾胃經、大腸經，有寬中益氣、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用，不管是豆腐湯還是其他豆製品都可以用來調理。對於氣陰兩虛的人來說，還可以將豆腐與鯽魚搭配，更有滋補的效果。

3

口鹹：

腎陰腎陽有不足

口鹹不一定是平時吃鹽的那種鹹味，也可能帶有鹹澀味，往往與津液失調有關，而總管人體津液循環的重要器官就是腎臟。

1

腎陽虛

體質虛弱、畏寒怕冷、不愛運動的人在天氣寒冷或著涼傷風後，容易造成腎陽虛，再加上這類人主動出汗少，體內水分、鹽分代謝較慢，腎陽虛較重時就會出現口鹹。

2

腎陰虛

腎陰虛和腎陽虛的癥狀相反，是因為腎陽過盛導致了津液分泌不足，出現咽乾少痰、舌紅苔薄、腰膝酸軟、咽喉嘶啞、頭昏耳鳴、半夜易醒等癥狀。長期如此容易引發腎炎、腎結石等疾病。

溫陽補腎湯

溫和地補腎有益於穩步增強腎臟的固攝作用，幫助調節體內津液分泌，我們可以用溫陽補腎湯來調理。

4

口苦：

肝氣鬱結多淤積

能引起口苦的病症有很多，比較常見的是肝氣鬱結，它會直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時可能出現口苦的現象。

想要讓肝膽協調，就要找到肝氣鬱結的原因，其中主要有2種情況。

1

氣滯血瘀

肝氣鬱結和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對氣血的調理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方麵，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣鬱結的問題。

2

肝氣虛弱

肝臟主要為人體吸收營養，同時促進血液生成，如果長期貧血、營養不良、過度疲勞等，就會損傷肝功能，導致肝氣虛弱，增加肝臟患病的幾率。肝氣不足時，自然沒有辦法促進氣血循環，於是肝內就發生了氣血淤積。

3

疏肝解鬱梅花粥

疏導肝氣鬱結，可以試試梅花粥。先將100g粳米浸泡1小時，然後煮至八分熟，再加入百合12g和龍眼肉20g，在起鍋前5分鐘放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解鬱，百合可以滋陰潤肺，龍眼則有利於補益氣血。