現代人因為工作比較辛勞，越來越多的人彎腰腰疼，這是一種很不好的現象。這說明我們的腰部健康已經存在著問題。那麼日常生活中，導致彎腰腰疼的原因有哪些呢?

腎虛腰痛

祖國醫學認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。

腰肌勞損

長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑製了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

今天給大家分享幾個在家就可以操作的奇效偏方，治一個好一個！

蔥鬍子15個，大棗15個，7片薑，搗爛後放在一塊白布上，貼到患處，兩日一換，共七次，中間可停一次。

蔥胡大棗生薑配合有活血、化淤、解煩熱，補虛勞，治傷寒頭痛、寒熱腰酸腿疼。

（注意，此方法同樣適用於膝蓋疼痛的患者）

大棗：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀

蔥：藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽的功效。大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年癡呆。

生薑：近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

嫌太麻煩的朋友，可以試試艾草治療法，非常簡單方便！

艾草想必大家並不陌生，吃貨們喜歡的端午節有插艾草的風俗；喜歡看《甄嬛傳》的，其中有安陵容用艾草保胎的劇情；老中醫們也喜歡用艾草治療各種疾病。艾草是純陽之物，味苦、性溫，有溫經、去濕散寒、消炎止咳、安胎、增強免疫功能等作用。

艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表麵一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛濕散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強，艾灸可以改善疼痛。

腰椎貼原理：

腰椎專用貼繼承了傳統艾灸的所有優點，是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式

腰椎專用貼萃取艾葉精華，可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是腰椎貼的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦！