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喝酒竟能「抗癌」、「降膽固醇」?7種啤酒的好處,讓你從此喝的理直氣壯!
固醇 啤酒 養生保健

2024-05-16 01:00:00

根據《Men's Health》網站7月27日的報導。


一般認為喝酒傷身無益,但其實啤酒的好處比你想像中要來的多!

 

  • 降低心臟疾病風險


哈佛大學指出,超過100項以上的研究證明,適度的飲酒能將心血管疾病的死亡率及心臟病發的機率,降低25%到40%。

  • 降低II型糖尿病風險



美國糖尿病協會發現,每天攝取6至48克酒精的人罹患II型糖尿病的風險,比過度飲酒或低酒未沾的人少30%。(11毫升的啤酒約有14克的酒精﹚。

  • 增加骨骼密度



研究發現啤酒(特別是黑啤酒與生啤酒),有大量益於骨頭及結締組織組織的矽元素。適當的飲酒能幫助對抗骨骼疏松。



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  • 預防癡呆



中國蘭州大學最近發現,啤酒花(啤酒原料)與黃腐酚(啤酒花萃取物)中,含有一種能對抗氧化應激反應、降低癡呆的化合物。

  • 降低膽固醇



近期研究顯示,適量的飲用啤酒能增加高密度脂蛋白與健康的膽固醇。

  • 預防腎結石



研究顯示,每日飲用適量啤酒能將腎結石的發生率減少40%。

  • 對抗癌癥



德國學者發現,啤酒花裏的黃腐酚成分能夠抵擋過多的睪酮,進而降低男人罹患前列腺癌的機率。

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