上次休假回家，剛好看到表妹
正圍著自家女兒，在“逼著”她吃輔食。外甥女剛滿半歲，看樣子對不太感興趣，
還一直在用舌頭把食物頂出來。我忍不住插了個嘴，“孩子不願意吃，為什麼要勉強呢？” 話音剛落，表妹一家人七嘴八舌地糾正我，
“現在不吃，將來斷奶了咋辦？難道一直不吃飯？”
表妹還一本正經地揶揄我，網上不是很多育兒博主的觀點都是，
寶寶到了6個月就要天啊及輔食嘛，難道都是假的？沒有道理？看著外甥女委屈的小表情和焦慮的一家，我心平氣和地和他們說：
寶寶4~6個月是添加輔食的最佳時期，
但是要看條件的，條件不符合，餵了也白搭。為什麼強調寶寶在6月齡添加輔食呢？
《居民膳食指南》2019版“7-24 月齡嬰幼兒
餵養指南”中指出：滿6月齡起添加輔食。美國兒科學會則建議：4個月以上的寶寶，
體重超過13磅（大約
5.9公斤），可以考慮添加輔食。
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嬰兒滿6個月是添加輔食的最佳時機，
因為此時純母乳喂養已經無法再滿足寶寶生長所需的所有能量，
以及鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素。所以要在堅持母乳喂養的基礎上引入各種營養豐富的食物，
很多寶媽都會選擇在此時給娃添加輔食。但月齡僅僅是一種參考，並不是絕對的，不能過早、過晚，更不能強餵。
寶寶什麼時候添加輔食，要看是否滿足這5個條件
1）能很好地控製頭部
寶寶吃輔食，必須能保證自己豎直、穩定，並且能較為靈活地轉頭，
比如當他不願意吃的時候，能夠明確地轉過頭去表示拒絕。
進食看似簡單，卻是一項複雜的精細動作，
如果孩子還無法很好地控製頭部，坐不好，
很容易失去平衡，更何況專心吃飯了。
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2）“推舌反射”消失
當孩子在4個月大時，有的會持續到7個月大，
寶寶的舌頭會將送入嘴中的固體食物推出，
這是先天性行為，以防止異物進入發生危險。當這種反射現象消失後，就可以對孩子進行半固體和固體的輔食餵養了。
這可並不是孩子淘氣的象徵，而是小嬰兒自保的本能，千萬別勉強。
3）依靠支撐的力量能夠坐直、坐穩
父母要提前幫孩子選好嬰兒餐椅，如果孩子在有支撐的情況下
能夠坐直、坐穩，這樣餵輔食會更加輕鬆，也是發出的添加輔食信號。相反，如果孩子坐立不穩，或者不願意老老實實坐著進餐，
那恐怕現在還不是添加輔食的最佳時機哦。
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4）對食物感興趣，會用“舌頭”運送食物
當寶寶表現出對食物的明顯好奇，並伴有咀嚼動作，
大人將勺子遞到寶寶嘴邊時他會張嘴，那就開始輔食之旅吧。寶寶要具有用“舌頭”運動食物的能力，
能夠將食物頂到口腔後部併吞嚥下去，這才可以。
5）對大人吃飯這件事很好奇，有模仿的舉動
大人在吃飯，孩子會盯著碗中的飯菜，或者盯著大人的嘴在看，
有時會伸出小手去抓飯或抓勺子，拒絕餵飯，而是想自己吃。總而言之，不能光靠月齡來作為寶寶添加輔食的標準，
而是要依據孩子的發育狀況。6月齡僅僅是參考值，4~6個月間添加輔食都是合理的，
最遲不能晚於8個月，否則會影響寶寶開發味覺和鍛煉口腔肌肉的時機。
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媽媽寄語
6個月的寶寶不一定可以添加輔食，
但是如果要加的話，也給各位一些方向。 首先，我們建議要選清淡的流食，那些容易消化或是半流食的較好。 抑或是，可以給寶寶適當的沖一些米粉，喝小米湯，雞蛋羹等等好吞嚥的食物。 建議在兩次母乳或者是奶粉餵養之間添加輔食。
隨著寶寶的生長發育，輔食的種類和量可以慢慢的增加。
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給寶寶添加輔食是講究時機的，
過早孩子可能發育不良，過晚容易引起吞嚥困難。 要結合自家寶寶的情況來，
而不能盲目按照預定的時間進行，悉心嗬護寶貝成長。 |