不要懷疑咖啡相當強大！長期喝咖啡的人，以下這「10大功效」你不可不知！

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咖啡期人功效无题

2024-06-12 01:00:00

咖啡，是個相當常見的飲品，尤其是對於上班族來說，更是相當熟悉的一項飲品。現如今，咖啡已經成為了辦公室白領常見的飲品之一，因為喝咖啡不僅可以提神，還具有其他意想不到的的功效，以下分享的這10個養生功效，看完後，各位會直呼神奇！

1、提神醒腦

咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力。

2、強筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。

3、開胃主食

咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。

4、消脂消積

咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。