日常生活中咳嗽很常見，辦公室，公交車上等常常會聽到此起彼伏的咳嗽聲。引起咳嗽的原因很多，除了鼻炎、咽炎、氣管炎，以及各種肺病，過敏甚至是心情不好都可能讓你咳上幾天。

但是人們很少會追究咳嗽背後的原因是什麼，通常只是吃點止咳藥和感冒藥。但其實，咳嗽並沒有你想的那麼簡單！

咳咳咳不停，你的身體小衛士出來了~

一、咳嗽竟是在保護你的身體？！

春季不管是兒童還是大人，咳嗽一來我們防不勝防，聽見別人咳嗽，自己就覺得是感冒了。但是我們有時候就會問為什麼會咳嗽呢？咳嗽了就一定是壞事嗎？在講解春季咳嗽的預防與護理之前，讓我們先對咳嗽有個瞭解！

咳嗽是人體的保護機製，很多病都會引起咳嗽的症狀，但其實咳嗽本身並不是一種病。

因此，就如上文所說，咳嗽是“方法”，排出分泌物才是目的。如果強行止咳，造成分泌物淤積在呼吸道內，反而會導致病情加重。所以，治療咳嗽的關鍵是化痰不是止咳。要想辦法稀釋分泌物，方便把“毒氣”排出體外。

由於咳嗽是正常的人體機能，大多數時候順其自然即可，因此我們要慎重使用咳嗽藥。強行用藥可能會掩蓋病情，留下隱患。有咳嗽的朋友應該改變“咳嗽就要用藥”的錯誤觀念。

下麵就讓我們一起來看看，咳嗽的長短時間就知道我們得了什麼病症；如有對號入座的朋友就要多多注意了！

二、看你咳嗽時間的長短，就知道你得了什麼病！

我們很多朋友都不知道，咳嗽到底是個什麼鬼，咳嗽痰多，搞點含片就OK 了，但是往往這樣就會造成“小病釀大禍”。

那麼，到底咳嗽是怎麼一回事呢？

咳嗽通常可以分為有痰和無痰兩大類，再結合不同的咳嗽時間、程度，便可以簡單區分。

這種情況還可以細分成三種：

一是剛上床半小時內就開始咳，坐起後有所緩解，多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，如過敏性或非過敏性鼻炎，以及急性、慢性鼻竇炎。

二是晨起和晚上睡前咳嗽較重、有痰，或伴有喘息發作，多病程較長，反覆加重，此時應考慮慢性支氣管炎的可能。

三是睡到一半突然胸悶、喘不上氣、咳嗽不止、有帶血絲的痰液等，這很可能是心衰所致，建議及時去醫院就診查明原因。

咳嗽、咳痰、氣喘、呼吸困難都是慢性阻塞性肺病“作祟”的表現，有長期吸菸史或有與環境有害物質接觸史，經常咳嗽、咳痰、氣短的人，應及時做肺功能檢查。

若除反覆咳嗽、咳痰外，還出現突然消瘦，伴隨胸悶、哮鳴、氣促，發熱，聲音嘶啞，應警惕肺癌。

入睡約1～2小時後突然劇烈急咳，伴隨胸悶、脹氣、口乾口苦、聲音沙啞等症狀時，很可能是胃食管反流所致的咳嗽。

胃食管反流典型的症狀是燒心、泛酸，食管外症狀就是慢性咳嗽、喉炎、哮喘、聲音嘶啞等，因此泛酸伴咳嗽應考慮此病。

此外，如果睡眠中突然咳嗽不止，像被嗆到一樣，且睡眠淺、噩夢多，可能是上呼吸道阻塞綜合徵，與睡眠呼吸暫停綜合徵有關，可到睡眠專科確診。

慢性咽炎患者會因為黏稠分泌物附著於咽後壁，在晨起引發較頻繁的刺激性咳嗽，常 表現為無痰或有少量分泌物咳出，並伴有噁心感。

此外，還有可能出現咽部發癢、灼熱、乾燥、微痛及異物感等。

誤吸異物或咽喉神經過度敏感會引起這類咳嗽。老人和小孩誤吸異物的發生率很高，因此如果是小孩或老人出現類似情況，首先應判斷是否誤吸異物。

如果不存在誤吸，也可能是家族性咽喉神經過度敏感。如家人都很敏感，一吹到冷風或聞到異味就易咳，感冒咳嗽都會拖很久等。

三、3個好習慣，春季止咳好幫手

對於過敏引起的久咳不愈，可以在呼吸科醫生的指導下使用抗過敏藥物、吸入激素等。當然，最好的辦法是把咳嗽扼殺在搖籃中，做好預防——避免接觸過敏原：

春季溼度逐漸增加，若室內空氣過於潮溼的話，對人體也不好，容易引起人體中的鬆果激素量分泌較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，人就會感到無精打採，萎靡不振。

長時間在溼度較大的地方工作、生活，還容易患風溼性、類風溼性關節炎等溼痺症，最終導致人體的免疫力下降。

應該將溼度應保持在45%--65%RH，如果家中有小孩和老人的話應控製在40%--60%RH。

春天風大，並且還有楊柳絮，對於有過敏體質的人群，出行時要做好防護工作，可以通過戴口罩、紗巾或者墨鏡，避免與飛絮的接觸，以防出現過敏現象。同時，少用化妝品，少吃海鮮和辛辣食品，以減少誘發過敏的機率。

春天一到，早晚和中午的溫差還是比較大的。俗話說“春捂秋凍”，衣物突然減少可能會造成寒氣入體，更容易引發哮喘或咳嗽出現。所以春天脫衣服不能太著急， 注意增減衣服。

食療小貼士

馬蹄蔗梨湯

材料：馬蹄500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖適量。

做法：將甘蔗切成約10釐米一段，再從中間切成4塊（對切再對切）。將馬蹄洗淨，直接拍碎。將所有材料放入鍋中，加水煮1小時，最後加入適量冰糖調味即可。

功能：清熱降火、生津止渴。適用於咽喉腫痛，肺燥乾咳少痰，熱病口渴、尿少黃赤；腫瘤放療後津傷便祕。糖尿病者不加甘蔗冰糖也可飲用。

春季養咳，重在保養，只要注意以上幾點便可達到養咳的功效，還你一個健康的喉嚨。