今天靈兒來說說，大家一直都在說的枸杞+紅棗+菊花茶一起泡，有什麼功效。

首先想給大家截個圖，看看別人是怎麼吹噓三者的功效的，靈兒在這申明是不敢苟同的。

靈兒看到80%的網站都在傳這類枸杞紅棗菊花茶的功效，基本上都是一樣的內容，靈兒想說，他們的小編都是扯淡的，只管複製，不管內容質量，不管消費者的身體健康的。

這種行為是可恥的。

首先看看他們說的第一條，

明確說了可以止瀉，對腹瀉的人有作用。

再看第二條：補血養顏，好氣色慢慢喝出來，這條沒毛病，可以參考。

紅棗養血，枸杞補腎，都沒錯，菊花茶明目沒錯，但是別睡前喝啊，最佳時間是晚飯半小時後飲用最好。

再看第四條： 

靈兒想知道，枸杞裏沒有茶多酚，紅棗裏沒有茶多酚，菊花茶裏也沒有茶多酚，請問，茶多酚從哪冒出來的？那些亂炒文章的小編都不看一下你們發出來的這些知識點正確不正確麼？嚴重誤導消費者。

再看第五條：明目，緩解眼睛疲勞。

也就是說，網路上80%網站上說的枸杞紅棗菊花茶的功能，基本上也就2點是對的，也就是：補血養顏，明目，緩解眼睛疲勞。

其實，這三者泡茶的功效也就是三者各自功效的組合，其中，枸杞明目，菊花茶也有明目的功效，所以，枸杞+紅棗+菊花茶的功效：明目效果是顯著的，附帶著可以補血養顏，補腎等功效。

靈兒建議，長期在辦公室待著，麵對電腦的朋友可以喝喝枸杞紅棗菊花茶，一個星期喝3天左右，隔一天喝一次就好，主要就是緩解眼睛疲勞，保護眼睛的作用。

枸杞紅棗菊花茶的沖泡方法 

網上說的用沸水沖泡的，都是扯淡的。

喝枸杞紅棗菊花茶會上火嗎？ 

這個主要看個人體質，有些人容易上火，沒事，量少放點就好了，而不上火，體質好的人，多放點量就行了。

你要真的想問靈兒為什麼不能天天喝，靈兒的回答就是，天天喝可能會上火，其次，天天喝的效果和隔一天喝一次的效果差不多，沒必要，還浪費。

好了，關於枸杞紅棗菊花茶，靈兒今天就說這麼多了。