豬身上最香嫩的部分竟是「補鈣聖品」，老人小孩要多吃！

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部分老人小孩生活百科

2024-08-21 01:00:00

好多人都不知道，豬身上最香嫩的部位其實是貼骨頭的這部分，就是我們常說的豬大骨頭，它的肉質鮮嫩嚼勁十足，富含大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，妥妥的補鈣聖品，尤其適合老人和小孩子吃，媽媽們趕緊學起來吧！

醬大骨頭

配料:

豬頸骨700g、蔥2棵、薑1顆、蒜1粒、八角

3、4粒、桂皮1段、小茴香少許、香葉2片、乾辣椒適量、砂糖適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、滷水汁2勺、料酒適量

烹飪步驟:

1.備齊所需食材

2.薑拍散、蔥白切小段、蒜切小粒、蔥葉挽成結

3.熱鍋放適量油

4.油燒七分熱下蔥薑蒜爆香

5.倒入骨頭翻炒一下

6.放入料酒、生抽、老抽翻炒上色

7.加入砂糖、大料、乾辣椒翻炒均勻

8.鍋內倒入適量熱水再加入滷水汁、蠔油、適量醬油

9.加入蔥結大火煮沸10分鐘轉中火燉40分鐘左右

10.最後五分鐘大火收汁加入調味料即可

11.裝盤撒上蔥絲

菜譜小貼士: 可以不用炒糖色只要醬油放的合適顏色也很漂亮噢，加入蠔油和砂糖特別提鮮

清燉大骨頭蘿蔔湯

配料:

大骨頭800克、白蘿蔔450克、蔥段適量、薑2-3片、鹽適量、雞精適量、枸杞少許、香菜適量

烹飪步驟:

1.把大骨頭冷水下鍋，開鍋後煮兩分鐘撈出，過涼水洗凈備用。

2.白蘿蔔去皮切塊，切蔥段、薑片和香菜段。

3.湯鍋內添足夠水，放入大骨頭，薑片和蔥段，大火煮開後改中小火燉煮30-45分鐘。

4.把蔥段和薑片撈出丟棄，放入白蘿蔔繼續燉煮半個小時。

5.調入適量的鹽和雞精。