洛神花可保護肝髒降血脂，洛神花的四大好處你知道嗎？

洋紅顏色花萼 （萼片） 的玫瑰茄花在桌子上

洛神花功效有哪些？每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。

洛神花除了可以泡水飲用，也可製作成果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞，根、花、子都是寶，故被封為植物界的「紅寶石」！去子實後，新鮮的果萼含有蘋果酸，可製作成洛神花果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料。建議民眾在家自行熬煮，以熱飲方式、每天喝一小杯洛神花茶，有不錯的保健功效。

洛神花小檔案

花果用途：花摘下可泡茶喝，未成熟果實可製成蜜餞

營養價值：含花青素、類黃酮素等，有助降血脂、減少發炎

研究發現：日飲200㏄洛神花茶飲可降血脂、增加皮膚保水性與紅潤度，但勿飲用過多。

注意事項：洛神花茶偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。

洛神花花期是每年10～11月盛開，果期采收於秋冬。如果要喝新鮮的「洛神花茶」，放入四五朵洛神花用水煮開，花青素會溶於水使清水染成鮮紅色，洛神花則會變成透明如果凍。一般花農采收洛神花後會曬幹販售，曬幹的洛神花用開水泡開就能飲用。嚴格而言，我們飲用的部分是洛神花的花萼，而非花瓣。

新鮮的洛神花玫瑰茄汁

洛神花功效

洛神花降血脂、降膽固醇：

實驗找來平均48歲、患有高血脂的40名男女，讓受測者每天喝200cc洛神花熱飲，連續一個月後，血液膽固醇濃度從平均每100cc血液200毫克膽固醇，降至150毫克，連喝六個月，儀器檢測皮膚保水性與紅潤度都提高，更能減少皺紋深度逾五成。

洛神花是果實中的花萼，洛神花裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸甘油酯外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力。

洛神花抗發炎、抗老化：

過去動物實驗發現，洛神花可抗氧化、抗發炎，這次人體臨床實驗證實在人體也具功效，洛神花含花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應，但洛神花茶每日不應喝逾200cc，且熱飲勝過冰飲，以防影響腸胃道蠕動。他建議，可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸後就可飲用，建議不要加糖，以防體重過重。

洛神花有保護肝髒效果：

洛神花裡的總多酚類物質可降低肝髒的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝髒造成的損傷，有助降低肝功能指數，有護肝效果。

洛神花防胃癌、血癌：

洛神花還能抑製癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果，特別是血癌和胃癌的抑製更為顯著。

洛神花泡水用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完後臉滑滑的，還可以美容。而泡過的洛神花可以留下來晾乾，做個小抱枕。每天枕著清香的枕頭，睡眠質量也會提高。

洛神花茶煮法

材料：洛神花、烏梅、甘草、冰糖、鹽

做法：

鍋中盛入清水，水與洛神花比例為10:

水中有烏梅味後加入洛神花煮滾，關火燜5分鐘。

依個人口味加入冰糖，再加一些鹽可以提升甜味，糖鹽比約5:

將食材撈起即可食用。

洛神花茶是用洛神花所製作的，也被稱為玫瑰茄（roselle）、酸模（sorrel）、牙買加茶（jamaica）或酸茶。這種花草茶帶有像蔓越莓般的特殊酸味，色澤鮮紅，冷熱皆宜，在世界各地都能享用得到。

國際公認營養專家麥克・葛萊格與暢銷作家金・史東的著作《食療聖經》中提到：

在兩百八十種普遍飲品的抗氧化劑含量比較中，洛神花茶位居第一，擊敗了其他重磅級茶飲，包括經常為人稱道的綠茶。在飲用洛神花茶後的一個小時內，血液中的抗氧化能力會達到高峰，顯示在茶中的抗氧化植物營養素已經被吸收到身體係統裡。

而一項出自塔夫斯大學的研究，比較了洛神花茶與人工著色調味極為相像的飲料，顯示每天三杯洛神花茶，比起安慰劑飲料，更能顯著降低高血壓前期成年人的血壓。

證據顯示，在日常生活中規律地飲用洛神花茶，可以提供額外的好處，甚至可以媲美降血壓藥物的效果。經過與頂尖降血壓藥物頭對頭的試驗，每天早上喝兩杯洛神花茶（共使用五個茶包），降低受試者血壓的效果，與一天兩次服用降血壓藥物卡特普利（Captopril）的起始劑量相當。

洛神花食用禁忌

洛神花具利尿效果，腎不好的人不宜多喝，具降血壓，血壓偏低者亦不宜大量飲用。

飲用洛神花茶，喝完後最好用清水漱口，以避免茶中的天然酸性物質軟化牙齒的琺琅質。建議一天不要喝超過800c.c.。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6612391021135266308/