相信很多女性朋友和我媳婦一樣，每天一醒來，都要照照鏡子，看看眼角的皺紋是不是又多了幾條？

隨著時間的流逝，每個人的臉上都有歲月的痕跡。

皺紋就是最為典型的代表，因此我們非常的厭惡皺紋。

尤其是對於女性來說，擁有皺紋簡直就是奪走女性最心愛的物品一樣十分的可怕。

那麼如何去除皺紋呢？光是依靠化妝品來掩飾是不夠的。我們需要正對皮膚的老化進行食補，通過飲食吃掉皺紋。

桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。

桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人麵色紅潤，頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。

近代有學者研究出一則美髮美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克。

將黑大豆泡入桑葚汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍;將豆晾乾，研成粉末。將紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入上述黑豆粉，做成餅，再蒸，取出待涼後放入冰箱。每天早晨當早點食或作零食吃。如果你想有一頭烏黑光亮的秀髮，紅潤的臉蛋，不妨一試。

桑葚膏

原料：鮮桑椹適量。

做法：取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。

每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。

桑葚葉

桑葉對皮膚起到很好的美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。

只要你平時多吃桑葚，並把桑葚葉子當茶水喝，經過一兩個月的調養，相信你的皮膚又會恢復到以前那樣！每天堅持喝一杯就行哦！

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