最近有一則微博熱搜讓很多人都非常恐懼，內容是「第一批九零後已經禿了」！沒錯，有很多九零後都陷入了脫髮煩惱。要知道頭髮是個人形象的門麵，如果出現了脫髮問題，那無疑是讓顏值大打折扣，更會對社交造成一定影響。

「禿如起來」的九零後們，對脫髮的原因都不置可否，甚至用文字表達都是蒼白的，只能用行動來挽回餘地。所以，與之相應的網購「護髮」用品的消費逐漸升高，其90後難逃「最大消費群體」的頭銜。

脫髮原因

其實，脫髮一大因素就是遺傳。

當然除了遺傳以外，以下因素也是導致脫髮的關鍵：

一、飲食搭配有問題，脫髮就會找上你

現代年輕人有很多都不是自己做飯，外賣和快餐的出現改變了我們的生活，但同時也打破了身體的規律。長期保持單一的飲食，就會導致體內營養攝入不足。特別是減肥的女性，更容易出現營養不良，導致身體缺乏蛋白質以及微量元素。

要知道頭皮也需要營養供給，而頭髮的主要成分就是蛋白質，當飲食搭配異常之後，脫髮也自然就出現了！

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二、熬夜一時爽，頭髮火葬場

「熬夜」已經是年輕人的通病。當熬夜變成一種習慣後，亞健康就會離我們越來越近。因為在熬夜之後皮脂腺分泌會異常旺盛，容易導致頭髮出油、免疫力下降等等，頭髮毛囊也會因此被破壞。再加上熬夜會打亂身體的內分泌係統，激素失去原有平衡，就會導致脫髮出現！

三、雄性激素分泌旺盛，是脫髮的原因

雄性激素能促進男性的身體發育，但如果體內雄性激素分泌過多，或者是雄激素受體過於活躍，就會導致體內二氫睾酮含量急速增加，作用在頭髮上從而引發脫髮。這也是為何女性脫髮幾率低於男性的一大原因。

不過，當女性處於特殊期間時，體內激素也會發生改變，比如青春期、懷孕階段、生產之後、更年期階段等，女性體內激素波動就會相對較大，從而導致雌激素減少，脫髮也會因此出現。除了脫髮以外，女性還會有肥胖、痤瘡、月經不調等癥狀。

四、化學物質影響，導致脫髮

比如長期喜歡燙染頭髮的朋友，要注意染髮劑中的有害成分。這些產品中含有的有害物質就會對頭皮組織和毛囊細胞造成損傷，從而導致脫髮。長期從事接觸化學物的工作，卻沒有做好保護措施，同樣也會增加脫髮的可能性。

想要從根本上緩解脫髮，絕對不是靠一瓶洗髮水就能達到的，需要及時確認脫髮的原因，然後再進行針對性的治療。除了遺傳無法避免，其實生活中的不良嗜好，壓力大，飲食不均衡，慢性病引起的脫髮，都可以及早插手，避免內分泌失調。

當然，如果脫髮已經十分嚴重，影響到自身生活，最好還是及時就醫。