對於上班一族來說，忙完一天的工作後，許多人下班回家已經疲勞不堪，晚上洗澡的同時就開始洗頭，相信大家經常這樣做。

但是頭髮沒有擦乾的話，濕氣就會留在頭皮上，時間久了會導致氣滯血淤，導致頭皮裡麵的經絡阻閉。特別是秋冬季的天氣冷，身體的抵抗力大大降低，在晚上濕著頭髮入睡，第二天起來會覺得頭痛，而且發現枕頭上麵有一大把的頭髮。大家都不想成禿頭吧，一旦發現頭髮容易掉的話，先別慌，洗頭時多一個步驟，讓你跟脫髮說拜拜。

洗頭的時候，千萬別用指甲撓頭皮，指甲中有很多細菌，一旦頭皮被抓破的話，很容易誘發細菌感染。

有人覺得用手指甲抓頭皮很舒服，但是頭皮非常脆弱，使勁就會抓傷，導致指甲縫裡的細菌趁虛而入，時間一長掉發更加的嚴重。這種不好的習慣要改，否則對頭髮的傷害很大。

下面掌握正確的洗頭方式：先輕輕地把頭髮梳順滑，再用把頭髮完全打濕，洗掉表麵的灰塵，再洗髮水打出泡沫，均勻地抹到頭髮上，要用指腹輕輕揉頭皮。這樣方法非常簡單，既去汙又活血，有效減少掉頭髮的現象喲。

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