肺是人體主要的呼吸器官，平時需要保護好，如果肺部有很多毒素和垃圾，可能會對你的健康產生不利影響。可以通過合理的飲食進行保護，多吃一些能清除肺部垃圾的。肺病的「死對頭」被發現了，平時可勁兒吃，或排出肺部毒素，肺部更乾淨。

保護好肺部，需要從各個方麵做好努力的工作，尤其是在飲食方麵，合理的飲食，可以減少各種肺病發生的幾率，可以多吃水果與蔬菜，全麵的補充營養，有利於健康。

首先肺病的「死對頭」有非常多，檸檬是其中之一。

另外平時多吃葡萄，也有利於肺部的保護。葡萄中含有一種物質，能促進細胞的新陳代謝，具有清除肺部毒素的功效。葡萄還具有潤肺化痰的功效。

番石榴也是可以保護肺部的一種水果，番石榴具有清肺解毒、祛痰止咳的作用。適當的吃一些番石榴，不僅可以對抗吸煙對肺部的影響，還有助於預防肺癌。

想要保護好肺部，多吃蔬菜也非常重要，尤其是白菜。白菜營養豐富，富含維生素。

對於肺不舒服的人，可以適當的吃一些白菜，可以起到很好的調理作用。

百合也是一種可以保護肺部的食物，百合有很好的潤肺止咳、清心安神的功效，平時可以直接煮百合吃，對調理結核性支氣管炎有很好的效果，也可以喝百合水來幫助清除肺部的毒素。

苦蕎茶含有很多營養，是人們時常喝的一種養生茶，有清熱解毒、潤肺化痰的作用。對慢性咽炎的防治也有很大的益處。

可以說，肺病的死對頭了，通常多飲，可以排出肺部毒素，遠離肺部疾病，有利於健康。

參考來源