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晚年不想有病,知道這“一點”就夠了!
笑话 无题 養生保健

2023-06-22 09:49:43

起得晚一點,防止清晨心梗

睡得早一點,有助於血壓平穩

食量減一點,比年輕少10%食量

質量好一點,每天1克蛋白質

朋友交一點,培養興趣愛好

水喝多一點,多喝山泉水

心放寬一點,天下無大事

鹽吃少一點,6克以下是最佳

旅遊來一點,視野越看越遠

浪漫有一點,愛老伴

名利淡一點,都是身外之物

飯要稀一點,易消化健脾胃

食物熱一點,防止刺激血管

吃得雜一點,不少於10類

運動多一點,運動能長壽

遇事冷靜點,心平天地寬

早餐好一點,吃得像皇帝

晚餐早一點,下午
6、7點

凡事看開點,心寬人壽長

人生瀟灑點,快樂健康來

健康就是“一點”加“一點”,

堅持50年,

快樂多一點,

壽命長一點,

給朋友們都學習一下!

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1

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