早晨，手机是闹钟；上班路上，手机是手表；上午，手机是搜索引擎；中午，手机是聊天工具；下午，手机是浏览器；晚上，手机是游戏机；临睡，手机是安眠药~我已把人生交给手机，扎心咯被戳中了！   2018年8月12日9时30分， 西安市气象台继续发布高温橙色预警信号：预计未来24小时内新城区、碑林区、莲湖区、雁塔区、灞桥区、未央区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、鄠邑区、蓝田县、西咸新区的大部分地方最高气温将升至37℃以上，周至县的大部分地方最高气温将升至35℃以上，请注意防范。    防御指南: 

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1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

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2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

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3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

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4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。   西安市气象台2018年8月12日15时40分发布雷电黄色预警信号：预计长安区、周至县和蓝田县等地区未来6小时内会发生雷电活动，并伴有短时强降水（雨量10-40毫米）和6级以上短时大风，请注意防范。防御指南:

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1.政府及相关部门按照职责做好防雷工作；

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2.密切关注天气，尽量避免户外活动。对于这种死皮赖脸的天气我已经感到厌倦了没有一点新花样啊整天高温雷电雷电高温是不是想热死人然后再吓醒啊 发一点牢骚而已这个季节就是如此神奇抱怨也罢咒骂也罢做好预防才是关键今天还是很热的早晚较为舒适泾河国家站最高气温走势区域自动站最高气温排行天气与服务  今天晚上：多云间晴，有阵雨或雷阵雨；明天白天：多云间晴，有阵雨或雷阵雨。最高气温 38℃，最低气温 26℃；风向偏东，风力2级  。明晚到后天，多云间晴，有阵雨或雷阵雨27～38℃。 15日：阴天有小雨24～34℃。  受西太平洋副热带高压外围暖湿气流影响，13-14日有35℃以上高温，多阵性降水。15日受偏东气流影响，我市有降水。  近期，高温依然是主要危害，局地对流天气比较活跃，注意预防雷电大风暴雨等灾害。山区天气复杂，注意安全出行。高温天气的辩证唯物主义观  酷暑难耐，国外避暑胜地北欧和国内避暑胜地东北多地高温破纪录。今年7月北半球在欧洲、东亚、北美气温正距平显著，尤其以欧洲最为突出，多国出现高温导致人员伤亡的现象，北半球大气出现严重“发烧”的现象。　　世间万事万物都具有必然和偶然的双重属性。从气候的角度看待此次高温，也不例外。偶然中的必然就是全球气候变暖的大背景，这是几十年乃至百年尺度的变化特点；而必然之中的偶然就要归结于今年极地环流和赤道中东太平洋海温异常，这是年际尺度的特点所致。　　全球气候变暖背景下高温风险加剧，是极端高温天气事件频发的大背景。全球气温上升速率呈不对称性，呈现出一是北方升温速率高于南方，这表现在今年夏天北方高温的极端性要高于南方；二是最低温度的上升速率高于最高温度的上升速率，这表现在虽然高温日数是1961年以来第三位，但最低温度却是1961年以来最高的。国家气候中心最新的研究表明，1951年以来我国平均温度和极端温度都呈显著升高的趋势，极端高温呈现出强度更强、出现更加频繁、持续时间更长的特点。　　入夏以来，北极地区气温异常偏高，冷空气“龟缩”，向南扩散的活动明显偏弱。此外，2018年4月拉尼娜事件结束后海温上升很快，导致西北太平洋副热带高压明显偏强，位置偏北，尤其是控制东亚地区的西太平洋副热带高压位置较常年异常偏北，平均强度超过常年同期1倍以上，使得我国华北、东北气温异常偏高，尤其是今年第10号台风“安比”影响过后，东北地区气温迅速升高，纪录被纷纷打破。　　研究显示，未来我国夏季极端高温事件的出现概率会大大增加，到2025年左右至少有50%的夏季可能出现长时间的高温热浪过程。到本世纪末，在最坏的可能性下，我国极端高温热浪事件的频率将比目前高出5倍。　　对于单独一次天气过程，高温总会随着天气过程的演变而消失。但是不能忽视日益加剧的高温风险。面对未来，随着人口和财富的增加，夏季高温事件频发将加剧高温风险，会给人类健康、农业系统、能源系统等带来更高的风险和挑战。高温作为一种自然存在，最重要的是防范。防范应从敏感人群、重点行业开始。　　为此建议：一要加强高温影响综合评估工作，深入研究全球变暖背景下高温加剧给全社会带来的风险；二要加强气候变化适应能力建设，提高全社会抗御和防范极端高温天气气候事件的能力；三要积极促进经济转型，发展低碳经济，减少温室气体排放，推动全球气候治理。　来源：《中国气象报》2018年8月8日三版 作者：国家气候中心气候服务室副主任肖潺唐妞：天气多变，别低头光看手机，看看天吧。