朋友问我怎样才能减肥，我说：“我有一个最佳的方法，每天睡觉前做一次有氧运动。”朋友问：“什么是有氧运动？”我回答：“就是快速的前后转身，并且这样做还能增强晚上的睡眠质量。所以，你可以在床上转圈圈！”
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