不知道你有沒有這樣的時候，突然覺得心情低落，覺得事情都在朝著越來越糟糕的境況發展，覺得所有一切都在和自己過不去，莫名地想哭，莫名地脆弱。

我們不知道自己將來會變成什麼模樣，不知道自己會擁有什麼樣的生活，不知道自己什麼時候才能過上那種可以隨心所欲做自己想做的事情的日子。

這個時代走得很快，我們每天都會接收到很多很多訊息，看得太多，可能夠得到的太少，於是我們越來越容易變得雜亂和焦躁。

在人世間浮沉越久，想要的東西就會越多，心裡的事情太多太雜，思緒就變得越來越憂愁。

可你有沒有想過，我們追求的，從來都是幸福和快樂，而不是煩悶和苦惱。

當你把心靜一靜，讓一切回歸原點，就會發現，生活的累一小半來源於生存，一大半來源於自己。

心若是小了，小事也成了大事，塞得滿滿噹噹；而當心放寬了，大事也成了小事，可以輕巧地解決掉。

心越簡單，人越快樂。

成年人的世界的確不容易，每個人都有自己的苦楚和艱難，但是人生本就是一場修行，經歷多了，懂得的多了，才會更透徹。

眾生皆苦，但總有些人活得更快樂，並不是他們擁有的比旁人多，而是心裡的度比旁人更清晰。

心裡越坦蕩，越明白做人要常懷感恩之心，知足常樂，日子就會變得更自在。

做簡單的人，過簡單的生活，那麼任憑世事紛擾，也總能信步閑庭，悠然自得。

想不開的事情，就不去想；看不透的人，就不去看。

一輩子不過百年，命裡有時終會有，命裡無時莫強求，別把時間白白浪費在那些讓自己不愉快的人和事情上。

那些注定要失去的，本就未曾真正屬於你，所有的分離，都是在為真正的合適讓路。

作家艾小羊有這樣一句話說：“不斷被拋棄和害怕被拋棄成了時代病，我們不願意認命，所以害怕停下來，慢下來。

我們想要的東西越來越多，可我們需要的東西實際上根本沒有那麼多，總有你無法攀登的高山，總有你無法解決的麻煩，可生活裡除了這些沮喪和焦慮，還有那些隨處可見的小確幸不是嗎？

所以你要學會調整自己的心態，關照自己的內心，了解自己真正想要的是什麼，不要一味求多，更不能淪喪在不開心中。

別那麼在意他人的看法和評價，讓生活中少一些勾心鬥角和爾虞我詐。

時時反思自己的生活就不難發現，大部分不如意，都是在和自己過不去。

就像楊絳先生在回給一位年輕人的信中寫的那句話：“你的問題在於讀書不多而想得太多。

真真假假，恩恩怨怨，是非對錯，其實都沒有那麼重要，生活是用來享受的，不是用來和一些無關緊要的人事物鑽牛角尖的。

沒有誰能做到讓所有人都喜歡，也沒有誰能夠解決世界上所有的麻煩。

很多事情換個角度去看就又是一片晴天，那何必把自己擠在逼仄的角落裡動彈不得呢？

難過的時候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的時候就少聽悲傷的歌，別為難自己，要把更多的時間拿來做一些能夠增加自己幸福感的事情。

學著定期給心靈減減負，別在深夜任思念作祟，別打擾不該聯繫的人，別拿旁人的錯誤懲罰自己，少一些多愁善感，就會多一些堅定坦然。

願你一生歡喜，一生被愛，願你想要的都擁有，得不到的都釋懷。

願我們，都能用簡單的心態，過簡單幸福的生活，共勉之。