祖國醫學有提到男怕傷腎，女怕傷肝。可想而知，肝臟對女人來說十分的重要(理由：肝藏血，肝出現問題則會連累五臟六腑，所以女人一定要養好肝。)，想要健康就需要養好肝臟。中醫強調，人要經常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血，肝病專家發現，疏肝氣可使全身氣機疏泄通暢，體內不堵則麵上無痘;清肝毒可化解消除體內汙染，體內無毒則臉無暗色;降肝火可使體內陰陽平衡，體內不焦剛皮膚滋潤不燥;養肝血可以滋養全身臟器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復受損肝臟，使全身氣機疏泄條達，全身氣血順暢運行，以達到疏肝養顏目的。

1 疏肝氣

體內不堵，麵上無痘。《黃帝內經》用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝氣鬱結。疏肝氣，使全身氣機疏通暢達，活力煥發，麵色光潔，不生疤痘。

2 清肝毒

體內無毒，臉無暗色。肝臟是人體內的「化工廠」，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。

3 降肝火

體內不焦，皮膚不燥。肝病一般都是肝陽上亢，引發肝火過旺。導致口瘡、眼熱、皮膚乾燥、色斑等，所以人們稱黃褐斑為肝斑。

4 養肝血

體內充盈，體表光澤。女人的全身臟器。肝血虛虧則麵色無畢，皮膚枯槁。肝血充沛，則目光清亮照人，體態豐均，充滿活力。

那麼要怎麼養肝？

一、紅棗黑枸杞養肝法

黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人麵色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮，能很好的驅寒。

如果嫌這個方法比較麻煩的，可以直接將紅棗和黑枸杞一起泡水喝就可以。

二、葛根一一肝臟守護者

葛根提取物又稱「護肝寶」，富含肝臟所需的多種維生素、糖原、胺基酸等，葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康，還可以防止肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

女人吃葛根，養肝美顏

女性食用葛根粉後，先後出現了以下變化：(1)原先的黃褐斑減褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

女性堅持吃葛根粉，全身的肌膚明顯感到細膩、滑嫩、有光澤了，色斑、痘痘明顯減少和消失，臉上的皺紋也少了許多。

根據反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結實上提、富有彈性。尤其產後乳房鬆弛有明顯結實上提功效。

葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。

長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素，葛根對女性來說是一大保健用品。聯盛堂葛根粉精選四川葛根，高達99%的破壁率，讓沖服時有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產生高溫而改變有效成分，聯盛堂-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環境，保護有效成分不變性！服用方便又安全。