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你肝臟的毒素積累多少?看看身體這3個地方就知道!肝不好的快存
毒素 地方 生活百科

2023-10-17 01:00:00

你肝臟的毒素積累多少?看看身體這3個地方就知道!肝不好的快存

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質,包括營養物質和毒素等,經胃腸道的血管係統後,都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。肝出現問題時,會誠實地反應在身體上。隨著人們的不良生活習慣,如熬夜、運動少,再加上不良的飲食習慣,如酗酒、暴飲暴食等,都對肝臟的「解毒」能力造成了一定的「損害」,導致肝臟不能及時為人體解毒,以至於「毒素」留在體內,導致肝臟「藏毒」,危害人體健康。

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肝臟毒素積累後會發出什麼信號?


1.頭髮

中醫講述「肝藏血」,「發為血之餘」。



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頭髮也能反映肝臟狀況。頭髮乾枯、易斷裂,則很有可能是肝腎陰虛、氣血虛等導致。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘,也許是肝臟毒素多、肝火旺導致。

因此,頭髮老是出油的群體,必須更多的關愛肝臟了。

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2.指甲

中醫講述:肝主筋、其華在爪。



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所謂「爪」,我們如今可以理解為手、指甲。

一旦手背上青筋暴露,表示肝膽不良,容易發怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的稜線,屬於肝臟不良的表現。一旦指甲軟、顏色蒼白,也許是貧血、氣血不足。

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3.情緒

很多人都會說,遇到傷心事情,阻礙,困難,人人都會情緒不好,這個是正常反應,對,但同一困難,同一不順,如果是肝氣暢達的人們,她們生氣夠了,傷心夠了,就會很快開朗起來,樂觀起來,不會整天都去想,而悲觀的人呢?別說一整天,可能要鬱悶好幾天,甚至好幾十天。



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一直下去,抑鬱的性格是必須的。

一旦肝臟有毒,那麼我們必須要護肝,3個護肝法要牢記!


1.太沖穴--泄火養肝;太沖穴是肝經的火穴,能把肝氣肝火消散掉,認真找到最痛的點推揉,助於肝火泄發。

位置:在腳背大腳趾縫第一、二蹠骨結合部凹陷中。

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2.側睡--養肝氣;肝經在身體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裏去了,「肝主藏血」,血一歸到肝經,身體就能清靜入睡並且開始一天的造血能力了。



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3、午飯後閉目靜坐養肝;飯後閉目靜坐20分鐘,能使血液更多地流向肝臟,供給肝細胞氧和營養成分。患有肝病的人,飯後更應該閉目養神。


4、晚飯後慢走;晚飯後散步20分鐘到1小時,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,利於身體健康。不可急步快走,以緩慢、舒適為宜。

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5、不要再喝酒了

如果實在有推不掉的酒局,記得在酒前酒後吃幾粒辣木籽!

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1、辣木籽在護肝解酒、降低血糖、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、增強人體免疫力方麵具有顯著療效。



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