生活中總有許多壓力，有壓力是正常的，但該如何調解、處理自己的壓力就是人生中十分重要的課題！  

透過以下的圖像測驗，能為分析出你現在的「壓力指數」！ 在這張圖中，你第一眼「最先注意」到什麼？  

要依第一眼的直覺回答哦！ 

看好了嗎？ 

答 

案 

請 

看 

以 

下

壓力指數：0％

看來你是一個無憂無慮的幸福之人！ 

積極正向思考是健康生活的關鍵，不過看來你早就知道這些事了！就這樣照著你平常習慣熟悉的步調生活下去吧！

壓力指數：99% 

天啊！你的壓力已經是瀕臨危險的等級了！你相當敏感，很容易對於周遭的改變和新事物感到壓力，不知該如何控製、調配自己的壓力，這樣可能會造成你飲食失調或是失眠的症狀～！ 

最近你有適應環境方麵的困難嗎？或是在人際關係方麵感到不自在呢？你的壓力已經超過一般人所能負荷的量，請試著找到舒壓的方式，以減少你的壓力，不然這樣太不健康了～ 

你以為你從來不覺得壓力，但事實是在隱形中你的壓力早已累積到一個不容忽視的地步了！你總能很快速適應環境的變化，也很輕易地能和他人打成一片！ 

對你來說，你認為自己眼中的你遠比人們所認為的你更重要。有著這樣想法的你，雖然抗壓力比較強，但偶爾也會因為一些事情而感到無法招架的壓力！

你的壓力指數是多少呢？快分享出去、讓朋友也檢測看看，提醒身邊所有人「釋放壓力」的重要性！