腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為致死、致殘率很高的疾病。據統計，每21秒就有1人死於腦血管疾病！

而在所有卒中患者中，40歲～64歲的患者佔近50%；腦卒中高危人群中，40歲～64歲的人群佔比超過60%。這說明腦卒中年輕化趨勢明顯。  

同時，進入秋冬，又是腦血管疾病的最高發季節，冬季腦血管的發病率是平時的2倍！不要以為，腦溢血離我們很遠，我們身邊這些都是腦溢血的「受害者」！

在中國，趙本山的喜劇小品婦孺皆知、美名遠揚。

2漂亮女主播突然腦溢血了！

2014年7月24日，鳳凰衛視主播劉珊玲突發腦腦溢血，隨後送往醫院進行急救。醫生診斷是因為血管硬化引起腦部血管破裂，病發後死亡率極高。

一旦腦溢血後就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。專家提醒，腦血管病在發病前，會有很多徵兆，但由於癥狀較輕，很易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群，下麵這10個信號，一定要記住！

腦血管崩潰前的10個信號！

1眩暈明顯

據介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。

2劇烈頭痛

這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，癥狀持續的時間可能不一，甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。

3一側麻木

很多腦溢血發生前都會出現麵部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

4眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

5白天嗜睡

一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

6經常嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

7哈欠連天

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。

8舌根發硬

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。

9握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。

10常流鼻血

如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

10個癥狀有3個就要小心了！

專家介紹，如果出現3個以上癥狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了。

如果癥狀較輕最好及時到醫院進行係統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。

如果癥狀癥狀較重且已經出現少量出血，這時就要平復好自己情緒，避免加重出血。一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要撥打急救電話，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，等待救援。

預防腦出血記住這5點！

1控製好高血壓

高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控製好血壓。控製血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的「波峰」和「波穀」接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2保持情緒穩定

高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，情緒突變、精神衝突等，都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。很多腦溢血患者在發病前都經歷了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。

3防止身體勞累

防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血。比如很多明星、名人出現腦溢血，很多都是因為過度勞累，身體得不到充分休息。

4注意季節保護

寒冷的天氣正是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。

5留意身體變化

平時應該密切注意自己身體變化，如無誘因的劇烈頭痛，頭暈，暈厥，有的突感體麻木，乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。