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5個信號暗示一件事:你的血管堵了!三個動作一杯茶把血栓沖走!
血管 血栓 養生保健

2023-11-10 01:00:00

心血管病在中老年中很廣泛,這也是一個龐大的疾病群體,高血壓、高血脂、冠心病、血栓、中風等,比比皆是,最好的方法,就是清理血管,掃清身體健康路上的荊棘。

心血管病給人的生活和身體造成了很大麻煩,血管堵塞、血栓的形成就是其中一種,這些問題嚴重的可能會危害人們的生命安全。今天來和大家聊聊,如何判斷我們的血管是否堵塞,如何預防和緩解,一起來看看吧!

【5個信號,暗示血管已堵】


1、容易發困、頭暈、健忘

腦血管堵塞的最明顯的症狀就是記憶力減退,容易忘事,並且白天會犯困,工作時容易頭暈。這是因為當人們的腦血管出現堵塞時,大腦就會出現供血不足,供氧不足的情況,進而導致頭暈、健忘的出現。


2、走路腿疼

當我們的下肢出現血管堵塞的情況時,下肢的血管就會缺血,因此人們在走路的時候,就會有腿部酸痛的感覺,休息一會,血液供血正常,痛感就會緩解,但是如果再走,又會疼痛。



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這在醫學上稱為「間歇性跛行」。


3、時常會出現胸悶、氣短、心慌

當人們的心血管出現堵塞的情況時,身體給人們的警告提示就是胸悶、氣短、心慌。出現這些症狀的原因是心臟周圍的血管出現堵塞,心臟就會偶爾出現供血不足的情況,因此也就會出現胸悶等症狀。


4、單側手腳突然無力或麻木

手腳突然有麻木感或者是無力感,也是四肢血管出現堵塞的症狀之一。因為血管出現堵塞時,我們的手腳,很有可能會出現短暫的血液不流通的情況,因此會突然的手腳麻木或者是無力。



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5、皮膚變薄、腿毛脫落、趾甲碎裂

如果我們的外圍動脈血管出血了堵塞的情況,那麼我們身體整體的血液循環都會受到影響,那麼離心臟最遠,血液循環最差的四肢,就會出現供血不足,供養不足的情況。四肢供血、供養不足,就會導致腿毛脫落,皮膚變得蒼白,指甲容易碎裂的症狀出現。

防血栓只要三個小動作一杯茶,每天五分鐘,

疏通血管動作一:

轉腳踝踝骨周圍有許多穴位,腳踝還是氣血運行的樞紐部位,經常轉動可以刺激穴位和經絡,促進血液運行,保護心血管;還能間接刺激足踝旁的經穴,對胃、腸、心、腎疾病均有防治作用。

5個信號暗示一件事:你的血管堵了!三個動作一杯茶把血栓沖走!

方法:坐在椅子上或站立位,腳尖著地,以腳腕為

動作二:

轉膝轉膝不僅能增強腿部肌肉力量、防止腿衰老,還能有效減少靜脈壓及促進血液循環,防治下肢靜脈曲張,增加腰、膝、踝關節的活動範圍,增加關節的靈活性。

5個信號暗示一件事:你的血管堵了!三個動作一杯茶把血栓沖走!

方法:雙腳併攏站在地上或者坐著,雙手按住膝蓋,先按順時針轉30圈,再按逆時針轉30圈,堅持做兩次。



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注意:有關節炎的中老年人不建議這個動作。

動作三:

按摩腿肚腿肚有多個經脈通過,集中了很多穴位,經常按摩腿肚可以促進經絡活動,能有效促進腿肚血液循環,防止下肢靜脈曲張,保護血管健康。

5個信號暗示一件事:你的血管堵了!三個動作一杯茶把血栓沖走!

方法:左腿自然彎曲,彎下腰用左手輕輕按摩小腿肚10至15次,換右腿依次重複。

最後,再為大家推薦兩款清血管、降脂茶。

羅布麻茶

血管清道夫羅布麻茶,是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成,內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質,但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。



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羅布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點,這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

實驗證明:羅布麻茶原料新疆野生羅布麻,它的有效成分如同生物洗血劑,長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶,清潔血液,延緩血管衰老,對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

羅布麻茶是集預防和治療於一身的,能雙向調節血壓,並能清理血管垃圾和多餘脂肪。羅布麻茶是藥食同源的食物,能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地裏,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效預防和祛除血管裏的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。



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據飲用過的高血壓患者反饋,康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環,提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

三七丹參山楂茶

製作方法:選用三七500g,丹參500g,山摣500g,將三種材料洗凈,曬乾,研磨成粉末。放入密封的袋內,存放在陰涼乾燥處保存。每次食用時,取5克粉末泡水飲用,每天三次。

功效:山楂是天然的「降脂藥」,食用山楂有消血脂,軟血管的功效;而三七又是活血化瘀的良藥,再搭配丹參補氣,就成了降血脂,消血栓,補氣血的最佳食療配方。

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