掉頭髮是一件特別正常的事情，每個人都要經歷掉頭髮的事情。但是如果頭髮掉的特別厲害，就會導致頭髮變得稀少，甚至光頭。會讓人感覺特別的不舒服，甚至還會帶來一定的心理壓力，讓人特別痛苦，那麼掉頭髮厲害的原因都有哪些呢？

營養問題一直都是掉頭髮特別厲害的主要原因之一，當營養不足時，頭髮會進入休止期，導致頭髮掉的特別厲害。當吃鹽或者是吃糖比較多時，頭髮也容易掉，所以平時在飲食方麵應該注意，營養應該充分，不要挑食，對於一些過鹹過甜的食物應該盡量少吃。

當精神壓力過大時，很容易導致掉頭髮的情況出現，因為當精神壓力大時，毛細血管會收縮得比較厲害，這時候頭髮得不到充分的營養，便會自然的脫落。

大家都知道孕婦在產後會大把大把的掉頭髮，這就是因為激素不分泌失調而引起的，對於產後、更年期還有經常吃避孕藥的人是很容易導致頭髮掉的。

許多藥物也會導致頭髮大把大把的掉，比如藥物治療後頭發會掉許多，還有其他的一些藥物也會有副作用，導致頭髮掉許多。

有的人從小就頭髮比較稀疏，掉頭髮比較厲害。這是由於先天因素決定的，是後天改變不了的，只能夠通過戴一些假髮或者是植髮來改變這種狀態。

經常燙髮對發質也是有許多損害的，對於一些經常燙髮的人更容易出現頭髮乾燥開叉和容易掉發的情況。這是因為在頭髮經受了這麼多化學和物理損傷之後，頭髮出現了一些應激反應。所以大家盡量不要燙髮、染髮，天然的頭髮才是最好的。

掉頭髮真的是一件特別可怕的事情，如果沒有頭髮，整個人就會顯得特別的沒有精氣神，甚至還會因為掉頭髮導致一些心理疾病的出現。對於平時掉頭髮比較多的人，需要注意飲食規律和作息規律，這樣子，才能夠更好的愛護頭髮，防止脫髮。

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