肝好，一切都好；肝不好，百病叢生！

肝臟不好人體會有哪些反應，以及我們該如何保護自己的肝臟。接下去看看！最齊全的護肝攻略 通通一次教會你.....快收著吧！

肝是身體的重要排毒器官，肝好身體好，因此日常中養肝護肝很重要。重點是日常生活中要怎麼護肝呢？不少葯食同源的材料都含有養肝的成分，比較懶的朋友可以用來泡水飲用，養肝效果好。

決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。

做法：決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。

功效：有清肝明目，解毒的作用。適宜於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者；也適宜於上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。

五味子性溫，酸、甘；歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清穀丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以製止肝臟損傷，啟用合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核糖核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

做法：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。

功效：安神定誌，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

枸杞含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

做法：枸杞子10克用熱水沖泡飲用，可代水飲用。

功效：針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。

肝臟不好人體會有哪些反應，

以及我們該如何保護自己的肝臟。

最齊全的護肝攻略 通通一次教會你..... 快收著吧

肝臟解毒功能的原理：   

在機體代謝過程中，

人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、

以及無法及時排出體外的宿便

都要先通過門靜脈收集，

然後在肝內被解毒和清除。

檢驗自己的身體狀況....看看你中了幾項??

肝臟這個解毒器官出現問題，

人體就會出現以下一些症狀：

10. 前胸後背有紅痣。

11. 指甲有明顯豎條紋。

12. 頭髮經常很油。

13. 臉龐兩邊有肝斑。

14. 脾氣特別大。

15. 乳腺增生和婦科問題。   

如果您有 3 種以上的症狀

就必須要開始調理肝膽功能

肝是最沉默的器官，平時就要保養好..

千萬不要忽略它了喔~

這本 養肝寶典，真是值得好好閱讀！