煮泡麵時，只要加一樣東西就能變健康！90％的人都不知道，根本白白害慘身體！千萬轉給親友知道！

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人无题

2024-11-12 01:00:00

泡麵不僅做法簡單，

口味也很美味，

是日常生活中必備糧食，

不管是在旅途上，還是加班時，

一份泡麵都是我們最好的選擇。

但是很多人在離不開它的同時，

又在「埋怨」泡麵沒有什麼營養，

甚至是有害於健康的。

其實，在泡麵中加一些料才最健康，

今天跟大家說說怎麼才能將泡麵吃出營養！

1、泡麵的麵餅一般都是經過高溫油炸來脫水保存的，

所以我們在食用前可以先用開水將麵餅燙一下，

麵身開始變軟時，將水分控乾，

之後再煮食，這樣就減少了油脂的攝入。

2、我們在煮泡麵的時候最好能在快煮熟的時候放一些蔬菜進去，

再加入1-2顆雞蛋，兩者搭配泡麵營養均衡又豐富。

3、儘量不要用泡麵中自帶的調料包，

可以用自家熬的濃湯煮泡麵，

或者調料包只放一半，

這樣營養價值更高哦！

4、從包裝中取出麵條時，我們會發現麵條很巧妙地連在一起，

其實為了使麵條很好地肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，

這層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，

建議大家不要過於頻繁食用它。