肝臟不好是大事，但臟一旦出了問題，就會造成全身的器官運轉不正常。肝臟裏麵毒素最容易堆積，推薦給大家集中能夠有效幫助肝臟排毒的東西。

苦蕎茶是肝病死對頭，平時多喝苦蕎茶可以保護肝臟，尤其是患有脂肪肝的人，每天喝一杯苦蕎茶，能夠很好護肝。

對對經常喝酒傷肝的人， 苦蕎茶中的黃酮類物質對急慢性肝炎、脂肪肝都有不錯的食療效果。

黑芝麻中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。

可刺激體液免疫，提高肝臟自身的抗病能力。而且黑芝麻中的物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化等肝病的發生。

蒲公英茶能夠清熱解毒、利尿散結，可以很好的降肝火、清肝毒，給肝臟提供一個清新的環境。

對於經常喝酒造成的肝損傷，多喝蒲公英茶效果是非常好的，有利於修復受傷的肝細胞。

金絲皇菊十分珍貴，它裡麵含有豐富的硒元素，而這種元素對於修復肝細胞和排出肝毒的促進作用十分顯著。

每天下午來一杯，不僅能給肝臟大掃除，還能疏肝解鬱，讓自己心情變好。

黑蒜具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便秘，保護我們的肝臟，提高前列腺的活性因數，促進睡眠的多種功效。

性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。除此之外，百合中的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化的作用，常食可防治肝硬化。