「醋」可提升頭髮的光澤與韌性

頭髮的主要成分為蛋白質，製造該蛋白質不可或缺的成分是「必需氨基酸」。充分攝取必需氨基酸能夠維持頭髮的光澤與韌性。

「醋」是一項富含必需氨基酸的物品。如果在日常生活中飲用醋中富含最多必需氨基酸的「黑醋」，更能夠維持健康的頭髮！ 據說護髮店有時也會依據頭髮狀態，在洗頭髮時混入少量的醋。

很細沒有什麼韌性頭髮推薦使用 “啤酒髮膜”！

據說「啤酒」中富含蛋白質、維他命B群、亞鉛等對頭髮很好的礦物質。特別在德國眾人皆知的美髮產品中，丹麥啤酒公司『Carlsberg』推出啤酒洗髮精等，好像有人用啤酒洗頭髮。

想推薦給煩惱頭髮很細沒有韌性或是想要維持頭髮份量感的人「啤酒髮膜」！ 做法非常簡單。

啤酒髮膜的做法

（1）稍微清除頭髮汙垢後把啤酒淋在頭髮上

（2）邊按摩頭皮邊把啤酒揉進頭髮全體

（3）放置20分左右後用溫水沖掉

（4）像平時一樣洗髮、護髮

敷完髮膜後啤酒的香味會殘留在頭髮上，所以像平時一樣再洗一次頭髮吧。啤酒髮膜建議每2週進行一次☆ 敷完髮膜後頭髮感覺變得更加柔順喔！

用 “蜂蜜”來保養受損髮質！

相信有很多人都知道「蜂蜜」的保濕力很高，蜂蜜擁有儲蓄水分並把水分關在頭髮裡的功效，也很推薦乾燥髮質的人使用！

使用蜂蜜的護髮方法

（1）稍微把頭髮汙垢沖掉後把蜂蜜擦在頭髮上

（2）邊按摩頭皮邊把蜂蜜揉進頭髮全體

（3）放置20分左右後用溫水沖掉

（4）像平時一樣洗髮、護髮

使用純粹的蜂蜜，不只頭髮，也順便擦在臉上吧！ 濕潤感與甜甜香氣，也有放鬆效果喔♡

注意營養均衡的飲食

日常飲食中如果缺少蔬菜或海藻，就會失去頭髮的光澤。接下來雖然不是特殊護髮，但要注意營養均衡的飲食。特別是若積極攝取蛋白質與維他命，頭髮狀態會變得比較健康。

常吃速食或餅乾零食的人，建議固定隔幾天就要積極攝取一次蔬菜與海藻。

若失去頭髮的光澤，看起來可能會比實際年齡更老。想好好保養讓自己更有女性魅力對吧♪

參考：『針對大人的頭髮護理讀本～立刻開始的創造健康頭髮與頭皮護理～』