血壓從170降到了110!中醫推薦4個妙方有著神奇的效果 - 妙方

血壓從170降到了110!中醫推薦4個妙方有著神奇的效果

妙方 效果 美容保養 | 更新于: 2024-01-10 01:00:00

很多三高問題都是吃出來的,大家都知道,高血壓屬於慢性疾病,一旦患上,就終身不離了。並且很多高血壓患者還伴有高血脂,兩者共存的患者更加容易發生冠心病。

血壓從170降到了110!中醫推薦4個妙方有著神奇的效果

高血壓患者在平時飲食上不光要忌口高鹽飲食,還要控製高膽固醇的攝入量。這裡推薦大家4個輔助降壓的方子,希望對高血壓患者有用。

醫學中認為,芹菜中含有大量的「芹菜素」,有著舒張血管、降低血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化等功效,一周吃上2-3次,降壓效果顯著。



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那麼芹菜怎麼吃能把降壓功效發揮的更好呢?

妙方1:鮮榨芹菜汁

準備好新鮮芹菜250克,洗凈後,放入沸水中燙2分鐘,用榨汁機打碎絞汁即可。

每次1小杯,每日2次。

血壓從170降到了110!中醫推薦4個妙方有著神奇的效果

妙方2:芹菜蘋果汁

準備新鮮芹菜250克,蘋果1-2個。將芹菜洗凈放入沸水中燙2分鐘,與蘋果一起榨汁即可。

每次1小杯,每日2次。

功效:可以降血壓、平肝、鎮靜、解痙、利尿,適用於眩暈頭痛、顏麵潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

血壓從170降到了110!中醫推薦4個妙方有著神奇的效果

妙方3:蜂蜜芹菜汁

準備新鮮芹菜150克,蜂蜜1小勺,溫開水約300克。將芹菜洗凈切段,與溫開水一起放入料理機內打碎絞成汁水,濾掉菜渣加入蜂蜜即可飲用。

功效:平肝降壓,控脂抗癌。

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妙方4:芹菜紅棗湯

取新鮮芹菜200克,紅棗30克。



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將芹菜洗凈切段,紅棗洗凈去核,加水適量,文火熬煮15-20分鐘,調味飲用。

功效:有著利尿鎮痛、和中氧血的效果,適用於有頭暈、眩暈、心悸、失眠的高血壓患者。也可用於急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

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心一康提醒:從營養成分來講,芹菜葉子含量要比芹菜莖高,可別將芹菜葉丟棄。

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