每天起床刷牙時每個人都會做的事情，可是最近爭議很強的一件事，那就是刷牙之前牙膏沾不沾水？相信很多盆友跟小編一樣沾了水再刷，這樣就很多白白的泡沫啊，可很多人又說牙膏裏主要成分是表麵活性劑、起泡劑，有的成分沾水才起作用，不沾水就等於白刷。這麼多年都是這樣刷的，那麼小編今天就來說一下刷牙前到底該不該沾水?

其實在刷牙的時候，牙刷是不需要沾水的，為什麼呢？牙膏在沾上水後，它的一個清潔效果會削弱。實際上不沾水的牙膏，才可以充分的展現清潔效果。嘗試不沾水刷一個月，會有明顯的效果。你就不會覺得刷了這麼久的牙齒，為什麼還是那麼黃。

將檸檬汁與小蘇打攪拌在一起，然後塗在牙齒上2分鐘左右，一周一次就可以了。很快牙齒就能表白了

刷牙關鍵是選對一款適合自己的牙膏，有口腔哪方麵的問題，就針對性進行選擇。下麵看看小編為你帶來那些實用好牙膏吧。

有一些概念牙膏，它們的功能比較特殊，比方說含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分，這些成分遇水活性成分反而會快速釋放，所以建議幹刷。如果你覺得幹刷時牙膏的味道受不了，其實你可以先用水漱漱口，待口腔濕潤後再刷就可以了。但是這種就是針對於概念性的牙膏不能沾水。

因為很多孩子一開始不願意喝白開水，所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料，經常餵給孩子喝，因為甜，所以孩子愛喝，也就養成了愛喝甜水的習慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久後，就會催速齲齒的發生和發展