愛出汗的人看過來，這些部位愛出汗是大病徵兆！

原標題：愛出汗的人看過來，這些部位愛出汗是大病徵兆！

汗為心之液，就說明，汗與心臟的活動密不可分。那麼對於愛汗奔的人來說，這些部位愛出汗是大病徵兆！

頭部出汗較多有可能是陽氣有些虛弱，還有可能是胃火較旺，這樣的情況，一定要保證充足的睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。出現這樣的情況平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。出現這樣的情況可以每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌失調有關，也和體內濕熱有一定關係，由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品，若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾胃濕熱、血虛的表現。建議每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控製食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

如果糖尿者的血糖控製不好，患者也會出現自主神經功能病變，如果是調節汗腺分泌的神經出現病變，通常表現為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，可能出現在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況。

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。氣虛的話飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

10、睡著出汗——陰虛

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、麵部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。陰虛的話在飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

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