炎炎夏日在空調房內喝著冰鎮可樂，追著喜歡的劇，再來一盤冰西瓜，想一想就十分愜意。但是，空調吹跑的可能不止是熱浪，還可能是健康。空調房內都是密閉空間，空氣不流通，再加上室內外較大的溫差，從而滋生了人們口中的「空調病」。

我們常聽到中老年人苦惱在空調屋內久了腰疼、腿疼、肩膀疼，年輕人在空調房內稍有鼻塞、咳嗽、打噴嚏，大家都稱為自己得了「空調病」。

其實，所謂的「空調病」並非是一種真正的疾病，因為它發病的特質，醫學界並沒能收錄這種「病」。

就算就醫，醫生也是根據發病癥狀對症治療。

因此，「空調病」只是很多疾病癥狀的統稱，也是民間比較接地氣的俗稱。雖然在醫學界不是專業的疾病詞，但它切切實實給人們帶來了健康困惑。

以下4個癥狀出現，提示「空調病」不請自來。

一、感冒

空調病很明顯的癥狀就是感冒的相關癥狀，咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀非常明顯，看起來是簡單的感冒，其實這是空調病引起的上呼吸道疾病，如果空調病引起下呼吸道疾病就會變成肺炎。

二、肌肉、關節酸痛

肌肉以及關節的酸痛感會引起極大不適，並不完全是久坐導致，很可能是空調病已經找上身。空調病有十天左右的潛伏期，久坐空調房的人，出現肌肉疼痛，腰和四肢疼痛，脖子和後背僵硬，手腳冰涼麻木等癥狀不要輕視。

出現這些癥狀很可能是因為突然進入空調房，低溫造成血管極速收縮血液不暢引起了這些癥狀，要及時診治才行。

三、腸胃不適

胃腸疾病已經逐漸蔓延成為了全民疾病，不規律的飲食，不健康的就餐習慣導致腸胃疾病高發，因此在空調病引起腸胃不適時更容易被忽略。

這都是因為身體受涼導致，通過喝熱水，貼發熱貼可以緩解，但是要注意調整空調溫度或是暫時離開空調房以及給腹部保暖。

四、皮膚乾燥和眼睛乾澀

坐在辦公室，每天對著電腦、文件，眼睛過於疲勞，但是空調病引起的眼睛乾澀總是不被重視。空調病引起的眼睛乾澀，滴眼藥水只能緩解暫時的不適，治標不治本。需要我們做的是改善工作或學習環境，儘快治療空調病才可以。

空調風吹多了皮膚會幹燥，坐在空調房享受冷氣的同時，涼風也會傷害皮膚，輕則皮膚乾燥，重則發展為慢性皮膚病，比如異位性皮膚炎。皮膚瘙癢是空調病最常見癥狀之一，需要及時診治，避免發展成為慢性皮膚病就真的麻煩了。

以上癥狀十分常見，很容易被忽視，但是這些癥狀也恰恰是「空調」帶來的麻煩。因此，建議大家在炎熱的夏天，在空調室內，一定要把握好溫度，不要讓室內，室外溫差太大。

如果夜間睡覺，建議空調溫度保持在26~27度，尤其是有小孩和老人的室內。

另外，空調常開室內會很乾燥，我們可以在空調室內放台加濕器來緩解下空氣乾燥。最後，提醒大家，雖然空調、wifi、西瓜、西瓜可以清爽一夏，但適當的戶外運動才更利於我們健康。