想要皮膚好,肝臟要養好,這4個養肝方法堅持做 - 肝

想要皮膚好,肝臟要養好,這4個養肝方法堅持做

方法 无题 | 更新于: 2024-08-04 01:00:00

肝臟,是人體的排毒工廠,吃進去的、喝進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產生的毒物、廢物等,都必須依靠肝臟來解毒。

如果,肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成"黃臉婆"。所以,想要皮膚好,首先要養好你的肝臟!

肝臟不好,會出現五大皮膚問題!


1、臉色暗沉

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在中醫看來,臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養,就會暗淡無光。


2、前額起痘

前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。



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3、痤瘡

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肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調,進而造成皮膚問題,如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡,通過簡單的外部清潔是去不掉的!


4、粉刺增多

如果某個階段,你發現臉上冒出很多粉刺,切不可大意,人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。


5、黃褐斑

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中醫認為有些人的黃褐斑是因為腎氣不足、肝鬱氣滯,血瘀,脾虛氣滯,不能潤澤顏麵而造成的。



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肝本身藏血,並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖,血中的氣生髮不出來,氣血就失去了歡暢流動的能力,就會向下陷,凝結成瘀血。有血淤特性的女性,多是皮膚粗糙、臉色灰暗,容易色素沉著,出現色斑。點擊藍字了解更多:出現黃褐斑不要煩惱不要急 這6種食物來幫你

這4個養肝好方法,堅持做,肝好皮膚凈!

方法一

每天一杯護肝排毒茶

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幫助肝臟排毒,多喝水,喝茶水,是簡單有效的方式之一!

【材料】蒲公英根、蘭菊根、刺玫花、桂花

【做法】

將蒲公英根和蘭菊根蒸熟,切段後烘乾,備用;

將刺玫花曬乾,揉碎,備用;

將桂花曬乾,備用。

準備好一些茶包(紗質),取蒲公英根


1.2g、蘭菊根
1.5g、刺玫花
0.2g、桂花
0.1g,碾碎製作成一個茶包即可。



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每天用一個茶包,用沸水沖泡,3分鐘即可享用。

蒲公英根增強肝臟再生能力,蘭菊根加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。刺玫花可強肝養胃、疏肝解鬱、活血化瘀,桂花性溫,起到中和寒性之效,並且桂花可以幫助身體排毒!四者搭配在一起,不僅可以促進肝臟排毒,還可以提高肝臟解毒能力!

方法二

保證充足睡眠很關鍵

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