現代工業普及和個人的不良愛好，再加上現代醫學科技的發達，就讓我們很容易知道哪些食物是對人體有好處的，哪些食物是對身體有傷害的，今天說的這些食物基本上都與我們息息相關！但是大家也不必太過擔心，少量食用並不會對人體有危害。

瓜子是基本上每個人都會吃到的一種食物，特別是過年過節誰都抓一把走親訪友慢慢磕，但是瓜子吃太多會對肝臟增加負擔，而且壞了的瓜子其中含有致癌物黃曲黴素，所以吃到壞了的瓜子一定要吐出來。

口香糖現在不僅是大人愛吃，特別是小孩子也比較喜歡吃口香糖，但是口香糖一般會含有一種叫做阿斯巴甜的添加劑，這種食物也是對人體非常不好的一種食物，大人和孩子還是少吃口香糖為好。

臭豆腐因為其製作工程和製作工藝的原因，在發酵的過程中很容易造成汙染，特別容易造成細菌超標，這些也是和身體息息相關的，因為其製作工藝的原因，還是要少吃。