大拇指上藏著3個養生穴,不會用太可惜 - 大拇指

大拇指上藏著3個養生穴,不會用太可惜

大拇指 養生保健 | 更新于: 2023-06-22 09:49:43

同學們,晚上好哦~~冬天到了眼睛是不是感覺很幹澀,尤其是在空調房裏,今天給大家分享一個方法,緩解眼睛幹澀和疲勞,一分鐘學會,不花一分錢,而且人人都能學會,不論在什麼地方都做。

首先,伸出你的大拇指,我們來了解三個穴位。

這三個穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨,這三個穴位很好找,就在我們大拇指上麵的關節上,而且這三個穴位是相鄰的,那麼這三個穴位有什麼效果呢?

明眼穴有耳聰目明的奇效,多按摩明眼穴可以預防、減輕老花。

鳳眼穴可以治療一切目疾,急性結膜炎,角膜雲翳,小兒夜盲。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。



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按摩的方法很簡單,如下:

用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單,不論工休或空閑時間,隨時可以按摩。

建議以下幾種人可以多按摩:


1、上班需要8小時麵對電腦的人


2、眼睛比較脆弱,平時眼睛容易疲勞的人


3、50歲以上,有老花的人


4、不容易入睡的人,可以用上述方法來消除眼睛的疲勞,便可輕易入睡。

怎麽樣,是不是超級簡單?經常感覺眼睛幹澀的人可以學起來哦,走路、等車都可以按摩一會,每天刺激兩三次就可以起到作用。

文章來源:廈門大學附屬廈門眼科中心

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