同學們，晚上好哦~~冬天到了眼睛是不是感覺很幹澀，尤其是在空調房裏，今天給大家分享一個方法，緩解眼睛幹澀和疲勞，一分鐘學會，不花一分錢，而且人人都能學會，不論在什麼地方都做。

首先，伸出你的大拇指，我們來了解三個穴位。

這三個穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨，這三個穴位很好找，就在我們大拇指上麵的關節上，而且這三個穴位是相鄰的，那麼這三個穴位有什麼效果呢？

明眼穴有耳聰目明的奇效，多按摩明眼穴可以預防、減輕老花。

鳳眼穴可以治療一切目疾，急性結膜炎，角膜雲翳，小兒夜盲。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。

按摩的方法很簡單，如下：

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閑時間，隨時可以按摩。

建議以下幾種人可以多按摩：

怎麽樣，是不是超級簡單？經常感覺眼睛幹澀的人可以學起來哦，走路、等車都可以按摩一會，每天刺激兩三次就可以起到作用。

文章來源：廈門大學附屬廈門眼科中心