首先說一下，現在肝病已經是中國最普遍的疾病之一。尤其是這些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝損傷等，都已經是常見，常聽到的病症。

肝臟有著「人體將軍」之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。

肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，現在生活中，人們抽菸、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。而肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣，作息習慣有很大關係。

如果肝臟出現問題會有哪些症狀，一起來了解一下吧

肝臟不好時會出現食欲不振，消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是因為肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化，所以會食欲不振，消化不好，厭油膩。

主要是因為病人食欲不振和消化吸收受阻，導致人體攝入能量不足；其次是因為肝細胞被破壞，使肝臟製造和存儲糖原減少。

主要也是因為肝細胞受損，肝功能異常，解毒排泄功能降低或病毒症狀引起。

肝臟不好時會出現肝區疼痛、皮膚瘙癢、大便灰白等。

俗話說養肝就是養命，飯後做這件小事就能很好地養護肝臟

飯後閉目養神養肝

經常排除雜念、靜養心神、閉目休息是一種療養精神的簡單方法。吃飯之後，血液都往消化道流，參與食物的消化吸收。如果飯後馬上行走或者參加運動，部分血液就會流向四肢，此時會出現肝臟供血不足的情況。因此飯後最好閉眼靜坐20分鐘左右，讓血液供養給肝細胞，養肝。

睡前儘量不要「折騰」這2件事，肝臟可能「感激」你

由於肝臟是我們身體中的排毒和代謝器官，身體中的一些毒素以及我們進去一些食物的都要經過肝臟的排毒和代謝，才從身體排泄出去有助於身體的養護，但是如果在睡覺之前經常吃一些止痛藥或者是消炎藥的話，這樣就會加大肝臟的解毒負擔，導致肝臟受損嚴重，因為有些藥物在代謝的過程中會直接影響和傷害肝臟，導致一些藥物性肝炎的產生，所以在睡覺之前的時候儘量不要吃藥。

特別是一些失眠的人，尤其喜歡睡覺前飲用一杯紅酒，可能個別案例覺得有效，但其實並不是所有人都合適的。中醫認為，睡覺是養肝的最佳時間，酒精進入人體是需要在肝臟代謝的，睡前如果喝酒會加重肝臟的負擔。